31 мая – Всемирный день без табака

курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.

ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. А смертельная доза никотина для человека составляет 50-100 миллиграммов.
При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.
Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память и так далее.

у больных ишемической болезнью сердца;
Сокращается вероятность респираторных инфекций;
Снижается  смертность от хронических обструктивных заболеваний легких;
Через 10 лет после отказа от курения риск рака легких составляет 30-50% от риска тех, кто продолжает курить.

табаком должна быть всесторонней и включать:
запрет на рекламу и продвижение табачных продуктов, включая спонсорство и другие формы косвенной рекламы;
эффективные предупреждения относительно вреда табачных продуктов;
политику, направленную на защиту прав некурящих и разработку закона о свободной от курения окружающей среде;
налоговую и ценообразовательную политику, и другие экономические меры, не поддерживающие производство и продажу табака посредством обложения налогом.