Библиотечный урок: Здоровье это жизнь

Цель: формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
Главное в жизни –

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику

Задачи:
- Актуализировать и развивать знания студентов о здоровье и здоровом образе

Проблема сохранения здоровья остается самой острой социальной проблемой общества. Современный человек

Здоровье – это бесценный дар, он дан увы не навечно ,

Если человек дышит свежим воздухом, правильно организует свой труд и отдых,

Каждый из вас и сам себе доктор.
Вы знаете о себе

Как вы думаете от чего зависит состояние нашего здоровья?
на 20% -

Главные факторы здоровья: 
- движение,
- закаливание,
- питание,
- режим.

Движение- залог здоровья
Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И

Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, сильными.
Древние греки считали:
если

Правильное питание:
Здоровая пища, редкие блюда,
Очень вкусны и полезны, к тому же!
Сила

В чём же польза правильного питания?
Витамин А отвечает за рост

Закаливание. Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обливайся, Если хочешь

ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание - это различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных

Мой режим дня  Ведут часы секундам счёт. Ведут минутам счёт. Часы того не

Памятка «Личная гигиена».
Регулярно умывайся, тщательно следи за чистотой своего тела
Регулярно чисти

Факторы ухудшающие состояние здоровья.
- никотин
- алкоголь
- наркотики

Эти слова известны каждому взрослому, подростку. Алкоголь и курение человечество знает

« Табак причиняет вред телу,
разрушает разум, отупляет целые нации »

Табакокурение (или просто курение) – приобретённая вредная привычка вдыхания дыма тлеющих

Чем опасен никотин?
Никотин относится к ядам. В малых дозах он возбуждает

 К счастью, многие, даже длительное время курившие люди, сознательно приходят к

Курение в России
Мировая карта табачной эпидемии обрисовывает статистику курения по странам

Алкоголь – это вещество , которое сопровождает наибольшую смертность среди молодёжи

АЛКОГОЛИЗМ - заболевание,
которое вызывается систематическим употреблением алкогольных напитков,
что характеризуется патологической

Алкоголизм в России Статистика потребления алкоголя в разных странах на душу населения

Наркомания - « белая смерть»,
которая уносит из жизни миллионы людей Это

Наркомания - группа заболеваний,
которая возникает вследствие систематического,
в возрастающем количестве

Наркомания в России.

Статистика по наркозависимым в России в 2019 году свидетельствует

Какой же вред обществу несут все эти пагубные привычки?
-Болезни, смерть, горе. -Нарушение

Вредным привычкам – нет! Здоровому образу жизни – да! Мы выбираем здоровье! Скажи наркотикам

Тест «Как вы относитесь к своему здоровью?»
Узнать это поможет наш тест.

2. Курите ли вы?
А) нет;
Б) да, но лишь одну, две

5. Регулярно ли вы делаете зарядку?
А) да, для меня это необходимо;

8. Страдаете ли вы каким-нибудь хроническим заболеванием?
А) нет;
Б) затрудняюсь ответить;

10. Как вы предпочитаете проводить свой отпуск?
А) активно, занимаясь спортом;
Б)

12. Есть ли у вас чувство юмора?
А) мои близкие и друзья

Ключ к тесту.
От 30 до 48 очков.
У вас есть все

От 11 до 29 очков.
У вас не только хорошее здоровье,

От 0 до 10 баллов.
Ваше здоровье зависит, прежде всего, от