Цветок здоровья

Слайд 3

Правила поведения:
Активное участие.
Хорошее настроение
Уважение мнения другого.
При ответе поднятая рука.
Внимательно слушаем.
Не шумим.

Слайд 4

Что такое здоровье?
Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую

высокую ступень в иерархии потребностей человека.
Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития.

Слайд 5

Чистота
Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит.
Ускользает, как живое, Но

не выпущу его я. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится!
Вафельное и полосатое, Ворсистое и мохнатое, Всегда под рукою - Что это такое?

Слайд 6

Он не сахар, не мука, Но похож на них слегка. Его на щетку

положи И зубки тщательно потри.
Хожу, брожу не по лесам, А по усам, по волосам. И зубы у меня длиннее Чем у волков и медведей.
Глаза я крепко закрываю, В голову его втираю, А потом водой смываю. Это средство для волос, Может быть даже без слез.

Слайд 7

Режим дня
7.00 – Знай, дружок, что в 7 утра хватит спать,

вставать пора.
7.05 – А проснувшись, не лежи, зарядку сделай, постель застели.
7.30 – Вот и завтракать пора: каша ждёт тебя с утра.
8.00 – Как поел, портфель бери, в школу с радостью иди.
8.30 – В школе слушай всё внимательно, будь прилежным и старательным.
13.00-15.00 – После обеда погуляй, про кружки не забывай.
16.00 – Пришло время постараться – за уроки приниматься. Об одном не забывай: в промежутках отдыхай.
18.30 – Вот и ужинать пора.
19.00 - 20.00 – Дома маме помоги и немного отдохни.
20.00 - 21.00 – С родителями можно погулять, можно книжку почитать, телевизор посмотреть, или с мамой посидеть.
21.30 – Знай, спокойный, крепкий сон тебе очень нужен он.

Слайд 8

Всем запомнить нужно!
Кто с режимом дружит, никогда не тужит!
Помни

твёрдо, что режим людям всем необходим!

Слайд 9

Новорождённые дети:
до 20 часов
Годовалые дети:
до 14 часов
Дети в

возрасте 10 лет:
9 – 10 часов
Взрослые:
7 – 8 часов

Слайд 10

Движение
Чтобы вырасти крепким и здоровым, надо много двигаться. Без движения

не может быть здоровья.
Быть здоровым, быстрым, ловким
Вам помогут тренировка,
Бег, разминка, физзарядка
И спортивная площадка!

Слайд 11

Правильное питание
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь,

дружить, смеяться!
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть –
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.

Слайд 12

Белок
Углеводы
Жиры

Слайд 13

Витамин А
Витамин В
Витамин Д
Витамин С

Слайд 14

Нет вредным привычкам

Слайд 15

Хорошее настроение
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и веселым,
Дать совет я вам

готова,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться.

Слайд 16

Будьте здоровы!
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из

нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия. Если вы будете здоровы, веселы, то хорошо и радостно будет людям, которые находятся рядом с вами. Ведь самое главное, чтобы у нас всегда было прекрасное настроение. Только с хорошим настроением можно вырасти здоровым, красивым, добрым, сильным, не ленивым.

Цветок здоровья

Содержание