Если хочешь быть здоров

Август 4, 2022

Главная
ОБЖ
Если хочешь быть здоров

Содержание

2. Здоровье Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги!
4. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 1. Сколько часов в день вы проводите на
5. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 2. Вы курите? Да (0 баллов) Нет (1
6. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 3. Как часто Вы употребляете алкоголь? Часто (
7. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 4. Сколько часов в день вы спите? 4
8. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 5. Сколько часов в неделю вы посвящаете занятиям
9. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 6. Как вы предпочитаете отдыхать? Перед компьютером или
10. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 7. Как часто вы едите свежие овощи и
11. Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете» 8. Отнимите из своего роста (в см) вес
12. Результаты: 1 — 7 баллов Пока вы далеки от здорового образа жизни. Однако не стоит отчаиваться.
13. Правила ЗОЖ: Спорт Спорт - это наше долголетие, физические нагрузки - одно из правил здорового образа
14. Правила ЗОЖ: Правильное питание. Включите в свой рацион питания как можно больше фруктов, овощей и злаков.
15. Правила ЗОЖ: нет вредным привычкам Также, к правилам здорового образа жизни относится избавление о вредных привычках,
16. Правила ЗОЖ: режим дня Соблюдайте распорядок дня. Во первых, это восьмичасовой здоровый сон. Засыпайте так, чтобы
17. Правила ЗОЖ: позитивное настроение Наиважнейшее правило здорового образа жизни – это светлое и позитивное настроение! Радуйтесь
19. Скачать презентацию

Слайд 2

Здоровье
Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить

ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Слайд 3

Слайд 4

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
1. Сколько часов в день

вы проводите на свежем воздухе?
Меньше 30 минут (1 балл)
1 — 2 часа (2 балла)
Больше 2 часов (3 балла)

Слайд 5

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
2. Вы курите?
Да (0 баллов)
Нет

(1 балл)

Слайд 6

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
3. Как часто Вы употребляете

алкоголь?
Часто ( 0 баллов)
2-4 раза в месяц (1 балл)
Редко или не употребляю (3 балла)

Слайд 7

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
4. Сколько часов в день

вы спите?
4 — 6 часов (0 баллов)
9 — 10 часов или более (1 балл)
7 — 8 часов (2 балла)

Слайд 8

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
5. Сколько часов в неделю

вы посвящаете занятиям спортом или тренировкам?
Не занимаюсь спортом (0 баллов)
До 2 часов (1 балл)
2 — 4 часа (2 балла)
5 — 6 часов (3 балла)
Больше 6 часов (4 балла)

Слайд 9

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
6. Как вы предпочитаете отдыхать?
Перед

компьютером или телевизором (1 балл)
Провожу время с семьей или друзьями (2 балла)
Занимаюсь спортом, гуляю на природе (3 балла)
Нет времени на отдых (0 баллов)

Слайд 10

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
7. Как часто вы едите

свежие овощи и фрукты?
Каждый день (3 балла)
Несколько раз в неделю (2 балла)
Не чаще одного раза в неделю (1 балл)
Нерегулярно / почти не ем (0 баллов)

Слайд 11

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»
8. Отнимите из своего роста

(в см) вес (в кг). У вас получилось:
100 или меньше (0 баллов)
Больше 100 (1 балл)

Слайд 12

Результаты:
1 — 7 баллов Пока вы далеки от здорового образа жизни. Однако

не стоит отчаиваться. Никогда не поздно начать.
7 — 14 баллов Пока не все идеально, но вы находитесь на правильном пути к здоровому образу жизни. Главное — не останавливаться, и совсем скоро вы будете чувствовать себя еще лучше.
14 — 19 баллов Вашему образу жизни можно только позавидовать! Так держать! Однако не существует предела совершенству.

Слайд 13

Правила ЗОЖ: Спорт
Спорт - это наше долголетие, физические нагрузки - одно

из правил здорового образа жизни.
Занимайтесь спортом
минимум 2 раза в
неделю, совершайте
длительные пешие
прогулки.

Слайд 14

Правила ЗОЖ: Правильное питание.
Включите в свой рацион питания как можно

больше фруктов, овощей и злаков. Они содержат большое количество витаминов и минералов!
Правило здорового образа
жизни - никакого фастфуда,
газировки, полуфабрикатов,
чипсов, сухариков и пр.

Слайд 15

Правила ЗОЖ: нет вредным привычкам
Также, к правилам здорового образа жизни относится избавление о вредных

привычках, ведь они – главные враги нашего организма.

Слайд 16

Правила ЗОЖ: режим дня
Соблюдайте распорядок дня. Во первых, это восьмичасовой здоровый

сон. Засыпайте так, чтобы сон был восемь часов. Во вторых, режим - просыпаться и кушать нужно в одно и то же время.

Слайд 17

Правила ЗОЖ: позитивное настроение
Наиважнейшее правило здорового образа жизни – это светлое и позитивное

настроение! Радуйтесь хорошим моментам, достижениям и не заостряйте внимание на оплошности и неудачи. Не стоит тревожиться по пустякам!

Если хочешь быть здоров

Содержание

ЗдоровьеЗдоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»1. Сколько часов в день

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»2. Вы курите?Да (0 баллов)Нет

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»3. Как часто Вы употребляете

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»4. Сколько часов в день

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»5. Сколько часов в неделю

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»6. Как вы предпочитаете отдыхать?Перед

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»7. Как часто вы едите

Тест: «На сколько хороший образ жизни вы ведете»8. Отнимите из своего роста

Результаты:1 — 7 баллов Пока вы далеки от здорового образа жизни. Однако

Правила ЗОЖ: СпортСпорт - это наше долголетие, физические нагрузки - одно

Правила ЗОЖ: Правильное питание. Включите в свой рацион питания как можно

Правила ЗОЖ: нет вредным привычкамТакже, к правилам здорового образа жизни относится избавление о вредных

Правила ЗОЖ: режим дняСоблюдайте распорядок дня. Во первых, это восьмичасовой здоровый

Правила ЗОЖ: позитивное настроениеНаиважнейшее правило здорового образа жизни – это светлое и позитивное

Похожие презентации