Формирование стрессоустойчивости подростков как условие обеспечения их безопасности

Август 22, 2022

Главная
ОБЖ
Формирование стрессоустойчивости подростков как условие обеспечения их безопасности

Содержание

2. План: Глава 1. Теоретические основы формирования стрессоустойчивости подростков 1.1. понятие стрессоустойчивости 1.2. особенности формирования стрессоустойчивости подростков
3. Актуальность данной работы заключается в том, что мы живем в таком мире, где разные стрессовые ситуации
4. Для достижения цели необходимо выполнение следующих задач: Ознакомиться с понятием стрессоустойчивости. Анализировать особенности формирования стрессоустойчивости у
5. Понятие стрессоустойчивости Стрессоустойчивость - это способность личности активно противостоять проблемам, трудностям, шоковым и неприятным ситуациям, отражение
6. Опытно экспериментальная работа по определению уровня стрессоустойчивости Результаты опроса учащихся:
8. Практические рекомендации по преодолению тревожности и стресса у подростков «Настройка на определенное эмоциональное состояние». Школьнику предлагается
9. «Использование роли». В трудной ситуации школьнику предлагается ярко представить себе образ для подражания, войти в эту
10. Практическое применение Материалы данного проекта можно использовать при подготовке к лекционным занятиям, классным часам в школе
12. Скачать презентацию

Слайд 2

План:
Глава 1. Теоретические основы формирования стрессоустойчивости подростков
1.1. понятие стрессоустойчивости
1.2. особенности формирования

стрессоустойчивости подростков
1.3 саморегуляция стрессоустойчивости подростка как фактор безопасной жизнедеятельности
Выводы по главе 1
Глава 2. Опытно экспериментальная работа по определению уровня стрессоустойчивости
2.1. выявление уровня стрессоустойчивости
2.2. практические рекомендации по преодолению тревожности и стресса у подростков
Выводы по главе 2
Библиографический список

Слайд 3

Актуальность данной работы заключается в том, что мы живем в таком

мире, где разные стрессовые ситуации подстерегают нас на каждом шагу. Стресс может иметь негативное влияние на наше здоровье, отношения, и на жизнь в целом. Начиная с подросткового возраста молодые люди практически ежедневно сталкиваются со стрессами, уже тогда начинают учиться справляться с ними. Частые встречи со стрессовым раздражителем могут привести к тому, что ребенок придет к состоянию нервного истощения.
Цель данной работы – Рассмотреть методы обеспечения безопасности в моменты стресса и способы формирования стрессоустойчивости у подростков.

Слайд 4

Для достижения цели необходимо выполнение следующих задач:
Ознакомиться с понятием стрессоустойчивости.
Анализировать особенности

формирования стрессоустойчивости у подростков.
Изучить способы саморегуляции стрессоустойчивости подростков с точки зрения безопасной жизнедеятельности.
Выявить уровень стрессоустойчивости.
Найти способы преодоления тревожности и стресса у подростков.

Слайд 5

Понятие стрессоустойчивости
Стрессоустойчивость - это способность личности активно противостоять проблемам, трудностям, шоковым

и неприятным ситуациям, отражение нападков на психику со стороны. Это то качество, которое позволяет нести значительные эмоциональные и волевые нагрузки без ущерба для собственной деятельности, социальной среды и своего здоровья.

Слайд 6

Опытно экспериментальная работа по определению уровня стрессоустойчивости
Результаты опроса учащихся:

Слайд 7

Слайд 8

Практические рекомендации по преодолению тревожности и стресса у подростков
«Настройка на определенное

эмоциональное состояние». Школьнику предлагается мысленно связать взволнованное, тревожное эмоциональное состояние с одной мелодией, цветом, пейзажем, каким либо характерным жестом; спокойное – с одним, расслабленное - с другим, а уверенное, «побеждающее» - с третьим.
«Приятное воспоминание». Школьнику предлагается представить себе ситуацию, в которой он испытывал полный покой, расслабление, и как можно ярче, стараясь вспомнить все ощущения, представлять эту ситуацию.

Слайд 9

«Использование роли». В трудной ситуации школьнику предлагается ярко представить себе образ

для подражания, войти в эту роль и действовать как бы «в его образе».
«Контроль голоса и жестов». Школьнику объясняется, как по голосу и жестам можно определить эмоциональное состояние человека. Рассказывают, что уверенный голос и спокойные жесты могут иметь обратное влияние - успокаивать, придавать уверенность. Обучение целенаправленному управлению мышцами лица. Школьнику дают ряд стандартных упражнений для расслабления мышц лица.
«Дыхание». Рассказывают о значении ритмичного дыхания, предлагают способы использования дыхания для снятия напряжения, например, делать выдох вдвое длиннее, чем вдох.

Слайд 10

Практическое применение
Материалы данного проекта можно использовать при подготовке к лекционным занятиям,

классным часам в школе и для дальнейшего исследования темы. Этот проект будет интересен не только для подростков и педагогов, но и для родителей, так как по данным, собранным мной для изучения проблемы, 87% учащихся не обладают достаточным уровнем стрессоустойчивости.

Формирование стрессоустойчивости подростков как условие обеспечения их безопасности

Содержание

План:Глава 1. Теоретические основы формирования стрессоустойчивости подростков1.1. понятие стрессоустойчивости1.2. особенности формирования

Актуальность данной работы заключается в том, что мы живем в таком

Для достижения цели необходимо выполнение следующих задач:Ознакомиться с понятием стрессоустойчивости.Анализировать особенности

Понятие стрессоустойчивостиСтрессоустойчивость - это способность личности активно противостоять проблемам, трудностям, шоковым

Опытно экспериментальная работа по определению уровня стрессоустойчивостиРезультаты опроса учащихся:

Практические рекомендации по преодолению тревожности и стресса у подростков«Настройка на определенное