Как помочь выбрать здоровый образ жизни

Каждый день ЗОЖ здоровье прежде всего!

ЗОЖ – это образ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ советы:

Соблюдай режим дня
Правильно питайся
Занимайся спортом
Закаляйся
Здоровый сон
Полезные привычки
Откажись от

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ советы:

Соблюдай рацион на день
6.30-7.30 первый завтрак
9.00-9.30 второй завтрак
11.00-11.30 второй перекус
13.30-14.30

ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА

Самое важное для здоровья ребенка – это то, чем он

ПРАВИЛЬНЫЙ РАЦИОН

Мед «ДОЛГОЖИТЕЛЬ» от 1000 недугов
Основа:
Высококачественный алтайский мед с высоким содержанием

ОЗДОРАВЛИВАЙСЯ ВКУСНО 100% продукты пчеловодства

Мед «ДОЛГОЖИТЕЛЬ» от 1000 недугов Благотворно влияет:
Пищеварительную

ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА

Крем зеленый «ЦЕЛИТЕЛЬ» для наружного применения

Крем желтый «ЦЕЛИТЕЛЬ» для внутреннего

СПОРТ и РАСПОРЯДОК ДНЯ

Занятия спортом, зарядка, закаливание – вот факторы играющие

ЗДОРОВЫЙ СОН

Для здоровья ребенка очень важен его сон! Не зря же

В большинстве случаев вредные привычки
Приобретают те подростки, которые
НИЧЕМ НЕ ЗАНЯТЫ

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Подъем рано утром, как в будни, так и в выходные
Пейте

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Наркомания
Курение
Алкоголизм
Ковыряние в носу
Грызть ногти
Грызть карандаш или ручку
Цыкать зубами
Сплевывать на пол
Ковырять

Хочешь фри, планшет и мультики???

НЕ Соблюдай режим дня
НЕ Правильно питайся
НЕ Занимайся

ЦАРСТВО ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Вредные привычки – это сложившиеся способы деструктивного поведения. Они

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТАКИМ ?

КРИТЕРИИ оценки здоровья человека

Отсутствие болезней
Нормальная работа организма
Полное психическое, физическое и социальное

ПРИНЦИПЫ Здорового Образа Жизни

Биологические:
Дыхание
Питание
Свет
Тепло
Двигательная активность
Уединение
Игры

Социальные:
Эстетичность
Нравственность
Волевое начало
Способность к самоограничению
Способность к самоконтролю