Слайд 19
Статья в районную газету «Вестник района»
«Компьютер и здоровье»
Компьютер - устройство современного
мира, которое практически каждый из нас использует в своей жизни. Но всегда ли работа за компьютером приносит нам пользу? Мы часто забываем о своем здоровье. Проблема как использовать компьютер в жизни, но при этом остаться здоровым, актуальна в наше время. Поэтому учащиеся 10 «Б» класса МОУ «Средняя школа №1 п. Советский», Бирюков Женя, Михайлов Артем, Макаров Павел под руководством учителя информатики Сарапкиной Марины Михайловны, поставили цель разработать проект, где конечным продуктом станет набор рекомендаций школьникам и их родителям по здоровьесбережению во время работы за компьютером. Одна из главных целей при работе над проектом - это пропаганда здорового образа жизни.
Хотелось бы обратиться к родителям, у которых дети часто работают за компьютером.
Подготовьте комфортное рабочее место ребёнка:
правильное освещение (компьютер не должен располагаться напротив окна);
специальную мебель (стол, стул с регулируемой высотой);
качественное оборудование и программное обеспечение;
следите, чтобы комната проветривалась;
ежедневно проводите влажную уборку с антистатиком;
Проконтролируйте работу ребенка за компьютером:
Непрерывная длительность занятий за компьютером не должна превышать: в 1 кл –10 мин, 2-5 кл –15 мин, 6-7 кл - 20 мин, 8-9 кл - 25 мин, 10 -11 кл- 30 мин, необходимы обязательные перерывы, сопровождаемые гимнастическими упражнениями;
Общая длительность занятий не должна превышать 45- 90 мин.
Сократите игровое время до минимума.
Старайтесь исключить агрессивные компьютерные игры.
Будьте внимательны к деятельности ребёнка за компьютером!!!