Здоровый образ жизни

Сентябрь 12, 2022

Главная
ОБЖ
Здоровый образ жизни

Содержание

2. Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление
3. Основные элементы жизнедеятельности человека Умственная и физическая нагрузка Активный отдых Сон Питание и др.
4. Умственная и физическая нагрузка Умственная нагрузка– это деятельность человеческого мозга. Физическая нагрузка – это деятельность человека,
5. Лёгкие физические нагрузки - это работы, выполняемые без поднятия и переноса тяжестей. Физические нагрузки средней тяжести
6. Что нужно делать, чтобы иметь здоровый образ жизни? воспитывать с раннего детства здоровые привычки и навыки;*
7. Здоровые привычки и навыки Не употреблять вредные вещества. Соблюдение гигиены. Закаливание организма. Занятие спортом.
8. Употребление вредных веществ. В данный момент многие люди употребляют вредные вещества (курят сигареты, пьют алкоголь, употребляют
10. Закаливание организма. Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла,
11. Занятие спортом Спорт является, достаточно мощным, безлекарственным средством профилактики заболеваний человека, оказывающий огромное влияние на его
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3

Основные элементы жизнедеятельности человека
Умственная и физическая нагрузка
Активный отдых
Сон
Питание и др.

Слайд 4

Умственная и физическая нагрузка
Умственная нагрузка– это деятельность человеческого мозга.
Физическая

нагрузка – это деятельность человека, которая совершается при участии мышц, которые, сокращаясь, совершают работу в физиологическом смысле слова.
Физические нагрузки делятся на три типа:
Лёгкие
Средней тяжести
Тяжёлые

Слайд 5

Лёгкие физические нагрузки - это работы, выполняемые без поднятия и переноса

тяжестей.
Физические нагрузки средней тяжести - это работы, связанные с постоянной ходьбой и переноской небольших (до 10 кг) тяжестей.
Тяжёлые физические нагрузки - это работы, связанные с постоянным передвижением и переноской значительных (более 10 кг) тяжестей

Слайд 6

Что нужно делать, чтобы иметь здоровый образ жизни?
воспитывать с раннего детства

здоровые привычки и навыки;*
проживать в безопасная и благоприятная для обитания окружающей среде, знать о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
отказаться от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
иметь здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
Соблюдать личную и общественную гигиену: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Слайд 7

Здоровые привычки и навыки
Не употреблять вредные вещества.
Соблюдение гигиены.
Закаливание организма.
Занятие спортом.

Слайд 8

Употребление вредных веществ.
В данный момент многие люди употребляют вредные вещества (курят

сигареты, пьют алкоголь, употребляют наркотики и т.д.), все это очень плохо сказывается на их организме, т.к. из-за никотина в сигаретах страдают легкие, из-за алкоголя страдают почки, и все это приводит к большим последствиям, которые могут привести к летальному исходу.

Слайд 9

Слайд 10

Закаливание организма.
Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное

воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При
этом у человека
Постепенно
вырабатывается
адаптация к внешней среде.

Слайд 11

Занятие спортом
Спорт является, достаточно мощным, безлекарственным средством профилактики заболеваний человека, оказывающий

огромное влияние на его здоровье. Оно, здоровье, являясь бесценным достоянием любого человека и в целом всего общества, способствует выполнению основных жизненных задач и планов, помогает преодолевать трудности и обеспечивает людям долгую, активную и радостную жизнь.

Здоровый образ жизни

Содержание

Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Основные элементы жизнедеятельности человекаУмственная и физическая нагрузкаАктивный отдыхСонПитание и др.

Умственная и физическая нагрузка Умственная нагрузка– это деятельность человеческого мозга. Физическая

Лёгкие физические нагрузки - это работы, выполняемые без поднятия и переноса

Что нужно делать, чтобы иметь здоровый образ жизни?воспитывать с раннего детства

Здоровые привычки и навыкиНе употреблять вредные вещества.Соблюдение гигиены.Закаливание организма.Занятие спортом.

Употребление вредных веществ.В данный момент многие люди употребляют вредные вещества (курят

Закаливание организма.Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное

Занятие спортомСпорт является, достаточно мощным, безлекарственным средством профилактики заболеваний человека, оказывающий

Похожие презентации