Важной профилактической мерой против простудных заболеваний является систематическое закаливание организма. К
нему лучше всего приступить с детского возраста. Наиболее простой способ закаливания - воздушные ванны.
Большое значение в системе закаливания имеют также водные процедуры. Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление, улучшают обмен веществ.
Полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, загорать, купаться.
Закаливание.