Виды подготовки спортсменов

Июль 23, 2022

Главная
Спорт
Виды подготовки спортсменов

Содержание

2. Понятие подготовка спортсменов. Виды или разделы подготовки. Достижение высоких спортивных результатов в тренировке юных спортсменов –
3. Спортивная тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Более широким понятием является подготовка спортсмена. Подготовка спортсмена
4. Подготовка спортсмена состоит из разделов или видов: - Техническая подготовка. - Физическая подготовка. - Тактическая подготовка.
5. 2. Техническая подготовка. Основы обучения технике двигательных действий. Спортивная техника – совокупность приемов и действий, обеспечивающих
6. Техническая подготовленность – это степень освоения спортсменом системы движений (техника вида спорта), соответствующей особенностям данного вида
7. Установлено, что компоненты структуры ТП по своим целям и содержанию функционально соответствуют этапам многолетнего спортивного совершенствования:
8. Рисунок 2 - Компоненты результативности техники (по В. Н. Платонову)
9. Эффективность техники определяется ее соответствием решаемым задачам и высоким конечным результатом, соответствием уровню физической, технической, психологической
10. Стабильность техники связана с ее помехоустойчивостью, независимостью от условий соревнований, функционального состояния спортсмена. Способность акробата к
11. Вариативность техники определяется способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы,
12. Экономичность техники характеризуется рациональным использованием энергии при выполнении приемов и действий, целесообразным использованием времени и пространства.
13. Средства технической подготовки – это арсенал всех упражнений применяемых при освоении соревновательных упражнений Рисунок 4 -
14. 2. Физическая подготовка Как уже было отмечено ранее, за последние годы наблюдается резкий скачок в улучшении
15. Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их
16. Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения
17. Предварительная специальная физическая подготовка (СФП-1). Общая физическая подготовка, создавая общий фундамент, обеспечивает все же только основу
18. Основная специальная физическая подготовка (СФП-2) Цель основной специальной физической подготовки – поднять в допустимой для данного
19. Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В одних видах спорта и их отдельных
20. Основываясь на результатах научных исследований, М. Я. Набатникова предлагает следующее соотношение средств (ОФП и СФП) в
21. Рисунок 5 – Примерное соотношение средств общей и специальной физической подготовки в процессе многолетней тренировки юных
22. 3. Тактическая подготовка Спортивно-тактическая подготовка – педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы
23. Тактическая подготовленность тесно связана с использованием разнообразных технических приемов, со способами их выполнения, выбором наступательной, оборонительной,
24. Высокое тактическое мастерство спортсмена базируется на хорошем уровне технической, физической, психической сторон подготовленности. Основу спортивно-тактического мастерства
25. Средства и методы спортивной тактики Специфическими средствами и методами тактической подготовки служат тактические формы выполнения специально
26. В зависимости от этапов подготовки тактические упражнения используются: в облегченных условиях; в усложненных условиях; в условиях,
27. К числу относительно общих методических подходов, воплощаемых в таких упражнениях, относятся: а) подходы, связанные с введением
28. б) подходы, связанные с ограничением пространственных и временных условий действий; в) подходы, связанные с обязательным расширением
29. Наряду с обучением и совершенствованием основ спортивной тактики необходимы: - постоянное пополнение и углубление знаний о
30. На этапе непосредственной подготовки к ответственному соревнованию методика тактической подготовки должна обеспечивать в первую очередь возможно
31. 4. Психическая подготовка Психическая подготовка спортсменов направлена на воспитание волевых качеств личности и состоит из общей
32. На этапе занятий, групп начальной подготовки основное внимание должно уделяться формированию интереса к спорту, правильной спортивной
33. На этапе занятий учебно-тренировочных групп акцент делается на развитие спортивного интеллекта, способности к саморегуляции, нормировании волевых
34. На этапе занятий групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства основное внимание в подготовке уделяется совершенствованию
35. Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общей психической подготовки
36. В ходе психической подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная (предсоревновательная) психическая боевая готовность спортсмена перед выступлением.
37. Процесс специальной психологической подготовки складывается из следующих этапов: - предварительной подготовки (с момента получения первой информации
38. В психологии, физиологии спорта, теории и практике спортивной тренировки установлены три разновидности предстартовых состояний спортсменов, которые
40. 2. Стартовая лихорадка (СЛ) – характеризуется сверхвысоким уровнем эмоционального возбуждения и физиологических показателей. 3. Стартовая апатия
41. 5. Волевая подготовка Выполнение многих соревновательных упражнений связано с известным риском. Поэтому на занятиях во многих
42. Наиболее простые упражнения не предъявляют к этим качествам высоких требований, однако по мере роста спортивного мастерства
43. Волевая подготовка спортсмена заключается в умении преодолевать физические, технические и психологические трудности. В структуре волевой подготовленности
44. Различные виды спорта предъявляют специфические требования к волевым качествам и накладывают существенный отпечаток на особенности их
45. Рисунок 7 – Структура волевых качеств акробата-прыгуна
46. В структуре волевых качеств акробатов-прыгунов на первое место выходят выдержка и самообладание, подкрепляющими являются смелость и
47. В подготовке спортсмена, как таковые отсутствуют специальные упражнения, направленные на воспитание волевых качеств. Процесс воспитания волевых
48. Введение дополнительных трудностей в тренировочный процесс означает не только систематическое возрастание физических и психических нагрузок, но
49. 6. Теоретическая подготовка Под теоретической подготовкой понимают систему знаний, изложенную в специальной научной, учебной, учебно-методической и
50. Содержание теоретической подготовки Теоретическая подготовка спортсмена охватывает все то, что направлено на осмысление самой спортивной деятельности,
51. В комплексе знаний, которые составляют содержание интеллектуального образования спортсмена, основными являются: а) знания мировоззренческого, мотивационного и
52. в) спортивно-прикладные знания, включающие конкретные сведения о правилах спортивных состязаний, спортивной технике к тактике избранного вида
53. Целью теоретической подготовки является овладение минимумом знаний, необходимых для понимания сущности спорта и его социальной роли.
54. При проведении теоретической подготовки следует учитывать возраст учащихся и излагать материал в доступной им форме. В
55. 7. Интегральная подготовка Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных компонентов подготовленности спортсмена –
56. В качестве основного средства интегральной подготовки выступают: - соревновательные упражнения избранного вида спорта, выполняемые в условиях
57. В любом виде спорта интегральная подготовка является одним из важных факторов приобретения и совершенствования спортивного мастерства.
59. Скачать презентацию

Слайд 2

Понятие подготовка спортсменов. Виды или разделы подготовки.
Достижение высоких спортивных результатов

в тренировке юных спортсменов – не самоцель. Важно через достижение высоких результатов обеспечить воспитание всесторонне развитой личности, содействовать сохранению и укреплению здоровья, формировать идейную убежденность, казахстанский патриотизм, развивать жизненно важные физические и психические качества, двигательные умения и навыки.

Слайд 3

Спортивная тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Более

широким понятием является подготовка спортсмена.
Подготовка спортсмена – длительный процесс, направленный на использование всей совокупности тренировочных средств, методов, форм и условий, системы спортивных соревнований, факторов оптимизации тренировочного и соревновательного процессов.

Слайд 4

Подготовка спортсмена состоит из разделов или видов:
- Техническая подготовка.

- Физическая подготовка.
- Тактическая подготовка.
- Психическая подготовка.
- Волевая подготовка.
- Теоретическая подготовка.
- Интегральная подготовка.

Слайд 5

2. Техническая подготовка. Основы обучения технике двигательных действий.
Спортивная

техника – совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффективное решение двигательных задач, обусловленных спецификой конкретного вида спорта, его дисциплины, вида соревнований.
Успех обучения и уровень мастерства при выполнении спортивных упражнений во многом определяется знанием биохимических основ техники данного вида спорта. Спортивно-техническое мастерство обеспечивается гармоническим сочетанием технической, физической и психологической подготовленности.

Слайд 6

Техническая подготовленность – это степень освоения спортсменом системы движений (техника

вида спорта), соответствующей особенностям данного вида спорта и направленной на достижение высоких спортивных результатов. Техническая подготовленность – это единое целое, в котором технические решения тесно взаимосвязаны не только с физическими, тактическими и психическими возможностями спортсмена, но и конкретными условиями внешней среды, в которой выполняется спортивное действие.

Слайд 7

Установлено, что компоненты структуры ТП по своим целям и содержанию

функционально соответствуют этапам многолетнего спортивного совершенствования: "школа" движений - этапу начальной подготовки, специальная техническая подготовка - базовому этапу, совершенствование спортивной техники соревновательных упражнений - этапу спортивного совершенствования. Учебный материал компонентов структуры ТП имеет преемственность, функционально взаимосвязан и содействует решению задач спортивной подготовки.

Рисунок 1 - Компоненты структуры технической подготовки спортсменов

Слайд 8

Рисунок 2 - Компоненты результативности техники (по В. Н. Платонову)

Слайд 9

Эффективность техники определяется ее соответствием решаемым задачам и высоким конечным

результатом, соответствием уровню физической, технической, психологической и других видов подготовленности.
Качество выполнения техники акробатических прыжков должно быть таким, чтобы при исполнении соревновательных комбинаций спортсмен мог добиться поставленной цели (выполнить норматив спортивного разряда, войти в число финалистов, стать чемпионом). Техника исполнения не может быть эффективной, если у акробата недостаточный уровень физической, психической, волевой подготовки.

Слайд 10

Стабильность техники связана с ее помехоустойчивостью, независимостью от условий

соревнований, функционального состояния спортсмена.
Способность акробата к выполнению эффективных приемов и действий в сложных условиях является основным показателем стабильности техники и во многом определяет уровень технической подготовленности в целом.

Слайд 11

Вариативность техники определяется способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных

действий в зависимости от условий соревновательной борьбы, спортивного инвентаря и оборудования. Техника выполнения акробатических элементов должна быть изменяемой, в зависимости от жёсткости акробатической дорожки. На жёсткой дорожке – толчок по силовым усилиям должен быть больше, по временным характеристикам – короче. На мягкой – наоборот.

Слайд 12

Экономичность техники характеризуется рациональным использованием энергии при выполнении приемов и

действий, целесообразным использованием времени и пространства. Спортсмену нет необходимости постоянного исполнения элементов с максимальными кинематическими характеристиками. Конечный результат определяется составом участников и ходом соревновательной борьбы. Экономичность достигается рациональностью действий, использованием законов движений, что позволяет спортсмену наилучшим образом проявить свои физические и технические возможности.

Слайд 13

Средства технической подготовки – это арсенал всех упражнений применяемых при

освоении соревновательных упражнений

Рисунок 4 - Содержание средств технической подготовки

Слайд 14

2. Физическая подготовка
Как уже было отмечено ранее, за последние годы наблюдается

резкий скачок в улучшении результатов юных спортсменов. Это связано с выраженным увеличением объема интенсивности тренировочных нагрузок. В этом плане немаловажная роль отводится физической подготовке, которая наряду с технической подготовкой занимает ведущее место.
Физическая подготовка спортсмена – это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Слайд 15

Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей

и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности.
Средствами общей физической подготовки являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм и личность спортсмена. К их числу относятся различные передвижения – бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и др.

Слайд 16

Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов

и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения и специально подготовительные упражнения.

Слайд 17

Предварительная специальная физическая подготовка (СФП-1). Общая физическая подготовка, создавая общий

фундамент, обеспечивает все же только основу высокого подъема функциональных возможностей организма спортсмена применительно к требованиям избранного вида спорта. Уровень же современного спорта требует от организма спортсмена эффективных сдвигов, достижения высоких специализированных функциональных уровней, переносимости больших тренировочных и соревновательных нагрузок, быстрого восстановления после них.

Слайд 18

Основная специальная физическая подготовка (СФП-2)
Цель основной специальной физической

подготовки – поднять в допустимой для данного этапа тренировки мере уровень развития двигательных качеств и функциональных возможностей организма, строго применительно к требованиям избранного вида спорта.

Слайд 19

Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В

одних видах спорта и их отдельных дисциплинах спортивный результат определяется, прежде всего, скоростно-силовыми возможностями, уровнем развития анаэробной производительности; в других – аэробной производительностью, выносливостью к длительной работе; в третьих – скоростно-силовыми и координационными способностями; в четвертых – равномерным развитием различных физических качеств.

Слайд 20

Основываясь на результатах научных исследований, М. Я. Набатникова предлагает следующее

соотношение средств (ОФП и СФП) в годичном цикле для различных видов спорта, в том числе для сложнокоординированных, для этапа начальной спортивной специализации: (ОФП - 30-40%; СФП - 60-70%), для этапа углубленной тренировки (ОФП - 30-20%; СФП - 70-80%).

Слайд 21

Рисунок 5 – Примерное соотношение средств общей и специальной физической

подготовки в процессе многолетней тренировки юных спортсменов

Слайд 22

3. Тактическая подготовка
Спортивно-тактическая подготовка – педагогический процесс, направленный на овладение рациональными

формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности. Она включает в себя: изучение общих положений тактики избранного вида спорта, приемов судейства и положения о соревнованиях, тактического опыта сильнейших спортсменов; освоение умений строить свою тактику в предстоящих соревнованиях; моделирование необходимых условий в тренировке и контрольных соревнованиях для практического овладения тактическими построениями.

Слайд 23

Тактическая подготовленность тесно связана с использованием разнообразных технических приемов, со

способами их выполнения, выбором наступательной, оборонительной, контратакующей тактики и ее формами (индивидуальной, групповой или командной).

Слайд 24

Высокое тактическое мастерство спортсмена базируется на хорошем уровне технической, физической,

психической сторон подготовленности. Основу спортивно-тактического мастерства составляют тактические знания, умения, навыки и качество тактического мышления.

Слайд 25

Средства и методы спортивной тактики
Специфическими средствами и методами тактической подготовки

служат тактические формы выполнения специально подготовительных и соревновательных упражнений, так называемые тактические упражнения. От других тренировочных упражнений их отличает то, что:
- установка при выполнении данных упражнений ориентирована в первую очередь на решение тактических задач;
- в упражнениях практически моделируются отдельные тактические приемы и ситуации спортивной борьбы;
- в необходимых случаях моделируются и внешние условия соревнований.

Слайд 26

В зависимости от этапов подготовки тактические упражнения используются:
в облегченных условиях;
в

усложненных условиях;
в условиях, максимально
приближенных к соревновательным.

Слайд 27

К числу относительно общих методических подходов, воплощаемых в таких упражнениях,

относятся:
а) подходы, связанные с введением дополнительных тактических противодействий со стороны противника. Спортсмен (команда) при этом оказывается перед необходимостью, решая тактические задачи, преодолевать более значительное противодействие, чем в условиях соревнований. Например: реализовать намеченный тактический замысел в тренировочной схватке с несколькими соперниками (поочередно меняющимися по ходу схватки), в игровых упражнениях и тренировочных играх «Один против двух», «Трое против пяти» и т.д.;

Слайд 28

б) подходы, связанные с ограничением пространственных и временных условий действий;
в)

подходы, связанные с обязательным расширением используемых тактических вариантов;
г) подходы, связанные с ограничением числа попыток, предоставленных для достижения соревновательной цели.

Слайд 29

Наряду с обучением и совершенствованием основ спортивной тактики необходимы:
- постоянное

пополнение и углубление знаний о закономерностях спортивной тактики, ее эффективных формах;
- систематическая «разведка» (сбор информации) о спортивных соперниках, разработка тактических замыслов;
- обновление и углубление спортивно-тактических умений и навыков, схем и т.д.;
- воспитание тактического мышления.

Слайд 30

На этапе непосредственной подготовки к ответственному соревнованию методика тактической подготовки

должна обеспечивать в первую очередь возможно более полное моделирование тех целостных форм тактики, какие будут использоваться в данном состязании. Цель моделирования при этом – апробировать выработанный тактический замысел и план в условиях, как можно больше совпадающих с условиями предстоящего состязания.

Слайд 31

4. Психическая подготовка
Психическая подготовка спортсменов направлена на воспитание волевых качеств

личности и состоит из общей психологической подготовки спортсменов, психологической подготовки к соревнованиям и управления нервно-психическим восстановлением спортсмена. Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсменов и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств.

Слайд 32

На этапе занятий, групп начальной подготовки основное внимание должно уделяться

формированию интереса к спорту, правильной спортивной мотивации, нравственных и волевых качеств. А также специфических, необходимых в спорте (трудолюбие в тренировке, дисциплинированность, чувство ответственности, уважение к тренеру и товарищам по команде, сопернику, требовательность к себе) положительных межличностных отношений в спортивных группах, развитию простейших сенсомоторных реакций, внимания, навыков самоконтроля.

Слайд 33

На этапе занятий учебно-тренировочных групп акцент делается на развитие спортивного

интеллекта, способности к саморегуляции, нормировании волевых черт характера, улучшении взаимодействий в спортивной команде, развитии оперативного мышления и памяти, специализированных восприятий, создании общей психической подготовленности к соревнованиям.

Слайд 34

На этапе занятий групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

основное внимание в подготовке уделяется совершенствованию волевых черт характера, специализированных восприятий, сложных сенсомоторных реакций и оперативного мышления, способности к саморегуляции, нормированию специальной предсоревновательной и мобилизационной готовности, способности к нервно-психическому восстановлению.

Слайд 35

Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям
Психологическая подготовка к соревнованиям

состоит из двух разделов: общей психической подготовки к соревнованиям, которая проводится в течение всего года и специальной психической подготовки к выступлению в конкретных соревнованиях.
В ходе общей психической подготовки к соревнованиям нормируется высокий уровень соревновательной мотивации, соревновательные черты характера, предсоревновательная и соревновательная эмоциональная устойчивость, способность и самоконтроль и саморегуляции в соревновательной обстановке.

Слайд 36

В ходе психической подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная (предсоревновательная)

психическая боевая готовность спортсмена перед выступлением. Она характеризуется уверенностью в своих силах, стремлением к успеху, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, устойчивостью к влиянию внутренних и внешних помех, способностью управлять своими действиями, эмоциями и поведением, умением немедленно и эффективно выполнять во время выступления действия, необходимые для успеха.

Слайд 37

Процесс специальной психологической подготовки складывается из следующих этапов:
- предварительной подготовки

(с момента получения первой информации о соревновании до принятия решения готовиться к нему);
- основной подготовки (от начала подготовки к соревнованию до прибытия на место соревнования); непосредственной подготовки (со времени прибытия на соревнование до его окончания).

Слайд 38

В психологии, физиологии спорта, теории и практике спортивной тренировки установлены

три разновидности предстартовых состояний спортсменов, которые отражают различные уровни эмоционального возбуждения:
1. Боевая готовность (БГ) – оптимальное состояние всех функций и систем организма с незначительно повышенным, относительно фона, эмоциональным возбуждением. Выполняя функцию регуляции энергетических потоков, предсоревновательное эмоциональное возбуждение подготавливает организм спортсмена к предстоящему выступлению. В наиболее благоприятных случаях, ко времени старта оно достигает оптимального уровня. Психологически состояние БГ сопровождается напряжённым ожиданием, общим подъёмом, желанием вступить в борьбу и стремлением отдать все силы для победы.

Слайд 39

Слайд 40

2. Стартовая лихорадка (СЛ) – характеризуется сверхвысоким уровнем эмоционального возбуждения

и физиологических показателей.
3. Стартовая апатия (СА) – характеризуется падением уровня эмоционального возбуждения ниже ординарного и сниженными показателями физиологических функций (рис. 6).
Нахождение спортсмена в состоянии стартовой лихорадки или стартовой апатии говорит о том, что он «перегорел». Особенно резкое падение уровня эмоционального возбуждения наблюдается в тех случаях, когда сверхвысокий его уровень сменяется запредельным торможением.

Слайд 41

5. Волевая подготовка
Выполнение многих соревновательных упражнений связано с известным риском. Поэтому

на занятиях во многих видах спорта, (особенно сложно-координационных), воспитываются смелость, решительность, сила воли, самообладание, умение побороть страх, которые составляют основу характера спортсмена.

Слайд 42

Наиболее простые упражнения не предъявляют к этим качествам высоких требований,

однако по мере роста спортивного мастерства спортсмена волевые требования возрастают. Необходимо постепенно переходить к всё более и более рискованным упражнениям, требующих умения подавлять в себе чувство страха. Волевые качества спортсмена воспитываются на каждом занятии параллельно с изучением спортивной техники, с овладением двигательными навыками.

Слайд 43

Волевая подготовка спортсмена заключается в умении преодолевать физические, технические

и психологические трудности.
В структуре волевой подготовленности выделяют такие качества:
- целеустремлённость (ясное видение перспективной цели);
- решительность и смелость (склонность к риску в сочетании с обдуманностью решений;
- настойчивость и упорство (мобилизация энергии и активность в достижении цели, в преодолении препятствий);
- выдержка и самообладание (ясность ума, способность управлять своими мыслями и действиями в условиях эмоционального возбуждения);
- самостоятельность и инициатива (собственный почин и новаторство).

Слайд 44

Различные виды спорта предъявляют специфические требования к волевым качествам и

накладывают существенный отпечаток на особенности их проявления в соревновательной деятельности. Спортивный психолог А.Ц. Пуни (1984) установил, что у представителей каждого вида спорта имеются свои ведущие волевые качества, ближайшие к ним (подкрепляющие) и объединяющее всю структура качество – целеустремлённость.

Слайд 45

Рисунок 7 – Структура волевых качеств акробата-прыгуна

Слайд 46

В структуре волевых качеств акробатов-прыгунов на первое место выходят выдержка

и самообладание, подкрепляющими являются смелость и решительность. Две пары этих ведущих волевых качеств определяют основу характера спортсменов. Обладая настойчивостью и упорством в достижении поставленной цели, но, не имея должного уровня развития ведущих волевых качеств, добиться высокого спортивного результата невозможно. Поскольку прыжки на АКД являются ещё и «программным» видом спорта (соревновательные комбинации заранее обусловлены правилами соревнований и требованиями классификационных программ) такие качества как инициатива и самостоятельность отходят на второй план (рис. 7).

Слайд 47

В подготовке спортсмена, как таковые отсутствуют специальные упражнения, направленные на

воспитание волевых качеств. Процесс воспитания волевых качеств органически увязывается с совершенствованием технического мастерства, развитием физических качеств, интегральной подготовкой.
Практической основой методики волевой подготовки в тренировке акробатов являются:
- регулярное приучение к обязательному выполнению тренировочных программ и соревновательных установок;
- систематическое введение в учебно-тренировочный процесс дополнительных трудностей;
- широкое использование соревновательного метода;
- создание в процессе тренировки атмосферы высокой конкурентности.

Слайд 48

Введение дополнительных трудностей в тренировочный процесс означает не только систематическое

возрастание физических и психических нагрузок, но и применение определённых методических приёмов, позволяющие создать ситуации, дополнительного проявления волевых качеств.

Слайд 49

6. Теоретическая подготовка
Под теоретической подготовкой понимают систему знаний, изложенную в специальной

научной, учебной, учебно-методической и другой литературе, связанной с познанием и обеспечением спортивной практики. Под этим видом подготовки, также подразумевают систему интеллектуальных умений и навыков тренеров, ведущих к формированию убеждений и развитию познавательных способностей спортсмена в процессе его спортивной деятельности.

Слайд 50

Содержание теоретической подготовки
Теоретическая подготовка спортсмена охватывает все то, что

направлено на осмысление самой спортивной деятельности, непосредственно связанных с ней явлений, процессов и на развитие интеллектуальных способностей, без которых не мыслится достижение значительных целей.

Слайд 51

В комплексе знаний, которые составляют содержание интеллектуального образования спортсмена, основными

являются:
а) знания мировоззренческого, мотивационного и спортивно-этического характера, т. е. знания, которые содействуют формированию правильного взгляда на мир в целом, позволяют осмыслить общую суть спортивной деятельности, ее общественное и личное значение для спортсмена, сформировать рациональные основы устойчивых мотивов и принципов поведения.
б) знания, составляющие общую научную основу подготовки спортсмена (общие принципы спортивной подготовки, естественнонаучные и психологические основы спортивной деятельности и т. д.);

Слайд 52

в) спортивно-прикладные знания, включающие конкретные сведения о правилах спортивных

состязаний, спортивной технике к тактике избранного вида спорта, критериях их эффективности и путях освоения, средствах и методах физической, волевой и специальной психической подготовки, правилах построения спортивной тренировки, вне тренировочных факторах спортивной подготовки, требованиях к организации общего режима жизни, вытекающих из условий спортивной деятельности, правилах самоконтроля, материально-технических условиях занятий спортом и т. д.

Слайд 53

Целью теоретической подготовки является овладение минимумом знаний, необходимых для

понимания сущности спорта и его социальной роли. В соответствующей возрасту форме занимающиеся должны ознакомиться с основными закономерностями спортивной тренировки, влиянием физических упражнений на организм. Одним из важнейших направлений теоретических занятий является воспитание чувства патриотизма, любви к своей Родине и гордости за нее, формирование спортивного образа жизни.

Слайд 54

При проведении теоретической подготовки следует учитывать возраст учащихся и

излагать материал в доступной им форме. В ходе теоретических занятий и бесед следует рекомендовать литературу для чтения об истории развития вида спорта, воспоминания известных спортсменов, учебные пособия по обучению и начальной тренировке по плаванию, спортивные журналы и энциклопедии для детей и т.п. Весьма полезен коллективный просмотр и обсуждение телевизионных передач и статей в периодических изданиях на спортивную тематику, а также получение спортивной информации с помощью современных мультимедийных пособий и источников в Интернете.

Слайд 55

7. Интегральная подготовка
Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных

компонентов подготовленности спортсмена – технической, физической, тактической, психологической, интеллектуальной в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Дело в том, что каждая из сторон подготовленности формируется узконаправленными средствами и методами. Это приводит к тому, что отдельные качества, способности и умения, проявляемые в тренировочных упражнениях, часто не могут проявиться в соревновательных упражнениях.

Слайд 56

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают:
- соревновательные упражнения избранного

вида спорта, выполняемые в условиях соревнований различного уровня;
- специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и характеру проявляемых способностей к соревновательным. При этом важно соблюдать условия проведения соревнований.

Слайд 57

В любом виде спорта интегральная подготовка является одним из важных

факторов приобретения и совершенствования спортивного мастерства. Например, в спортивных играх, чтобы играть хорошо, команда должна играть много на протяжении всего года. Выполнение упражнений на технику, или развитие силы, или улучшение гибкости, или совершенствование отдельных тактических элементов и т.д. не может заменить тренировочные и соревновательные игры.