Групповая работа2

Август 1, 2022

Главная
Разное
Групповая работа2

Содержание

2. Перед тем, как составить список, определим терминологию. ЗАДАНИЕ Подумайте о своём ресурсном состоянии. У каждого оно
3. ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА Автопутешествия Активный отдых на природе Ароматерапия Бассейн Ванна с солью или пеной
4. Встреча с родственниками Гардеробная вечеринка (разбор вещей с подружками) Гулять в солнечный день Дарить подарки Делать
5. Ехать куда-нибудь и предвкушать новые места и приключения Ехать одной за городом за рулём и слушать
6. Играть с домашними животными Изучать новое, новые знания Изучать массажные практики разных народов Интересные проекты Исследовать
7. Конные прогулки Контактные игры с детьми – щекотки, валяться, смеяться Кормить белок Красивая архитектура Кулинарный мастер-класс
8. Массаж Медитация Мелкие приятные покупки Мечтать, визуализировать Молитвы Наблюдение за природой Новая стрижка Новое платье Новые
9. Объятия моих детей Отдых с подружками Очищение организма (изнутри) Пение Пешие прогулки Пижамный день (день батона,
10. Подмечать интересные моменты при общении с людьми Поездки на заднем сидении авто, глядя в окно Поздние
11. Почитать классику, которую не читали в школе Правильное питание (вкусно и полезно) Приготовление нового блюда Придумывать
12. Работа с землей (посадка растений, уборка урожая) Разговор по душам с любимым человеком Разобрать свою косметику
13. Слушать музыку (в т.ч. в дороге) Слушать новую интересную информацию Смотреть альбом с фотографиями Смотреть мультфильмы
14. Спорт Столярничать Сходить в театр Сходить к парикмахеру Танцы (дикие танцы под тяжёлую музыку, интуитивные танцы)
15. Утренние пробежки с прослушивание вебинаров Ухаживать за комнатными растениями Ухаживать за собой Участие в проекте "Вторсырьё
17. Скачать презентацию

Слайд 2

Перед тем, как составить список, определим терминологию.
ЗАДАНИЕ
Подумайте о своём ресурсном состоянии.

У каждого оно своё. Например, я ощущаю себя в ресурсе, когда работаю за компьютером и что-то быстро пишу. Когда мысли идут, дома никого нет, а рядом на столе кружка ароматного чая. У кого-то ресурсное состояние во время прогулки и посещения любимых мест и так далее. Постарайтесь вспомнить, подумать и обсудить с коллегами в группе ваши ресурсные состояния! Поделитесь в чатах, когда вы ощущаете себя воодушевлёнными, энергичными. Напишите для вашей группы список того, что можно сделать, чтобы почувствовать себя "в ресурсе".

ГЛОССАРИЙ

Ресурсное состояние - это совокупность духовной и физической энергии, ощущение полноты жизни, гармонии и внутреннего баланса. В ресурсном состоянии у человека достаточно физических сил, энергии и мотивации, чтобы полноценно жить и добиваться поставленных целей

Слайд 3

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА
Автопутешествия
Активный отдых на природе
Ароматерапия
Бассейн
Ванна с солью или

пеной
Видеть, что окружающие тебя люди счастливы и здоровы
Вкусная еда
Встреча с друзьями

Слайд 4

Встреча с родственниками
Гардеробная вечеринка (разбор вещей с подружками)
Гулять в солнечный день
Дарить

подарки
Делать композиции из комнатных растений
Делать людям добро (адресная помощь)
Декорировать торты
Достигать поставленные цели
Дыхательные практики

Слайд 5

Ехать куда-нибудь и предвкушать новые места и приключения
Ехать одной за городом

за рулём и слушать радио
Живые концерты, музыкальные фестивали
Зажечь свечи и включить релаксирующую музыку
Закаливание
Записки себе с приятными делами (радовать саму себя)
Зарплата
Зоопарк
Играть на музыкальных инструментах

Слайд 6

Играть с домашними животными
Изучать новое, новые знания
Изучать массажные практики разных народов
Интересные

проекты
Исследовать незнакомые места, новые места
Йога
Качаться на качелях с бокалом вина ночью и смотреть на звёздное небо
Кататься на коньках
Когда всё благополучно складывается

Слайд 7

Конные прогулки
Контактные игры с детьми – щекотки, валяться, смеяться
Кормить белок
Красивая архитектура
Кулинарный

мастер-класс с подругами
Купить модную и удобную обувь
Купить на работу канцтовары какие-нибудь интересные, не обычные
Лепить из глины
Любимое хобби
Любоваться закатом или восходом

Слайд 8

Массаж
Медитация
Мелкие приятные покупки
Мечтать, визуализировать
Молитвы
Наблюдение за природой
Новая стрижка
Новое платье
Новые знакомства
Общение с детьми

и внуками
Общение с позитивными, активными людьми или единомышленниками; общение с умными, интересными и творческими людьми

Слайд 9

Объятия моих детей
Отдых с подружками
Очищение организма (изнутри)
Пение
Пешие прогулки
Пижамный день (день батона,

ничегонеделание для наполнения)
Пилатес
Плавание в реке, пруду, озере, море
Плести макраме до результата, а не для процесса
Побыть наедине с собой

Слайд 10

Подмечать интересные моменты при общении с людьми
Поездки на заднем сидении авто,

глядя в окно
Поздние завтраки, когда не нужно никуда торопиться, и ты смакуешь начало дня
Помочь более слабому (морально или материально)
Помочь кому-то разобраться в ситуации, вдохновить на действия
Посмеяться
Постановка новых целей
Походы (на байдарках, пешие)

Слайд 11

Почитать классику, которую не читали в школе
Правильное питание (вкусно и полезно)
Приготовление

нового блюда
Придумывать сценарии мероприятий
Примерять красивую одежду и украшения
Прогулка на велосипеде
Прогулка на лыжах по лесу
Прогулки на природе (в лесу, по горам, побыть наедине с природой)
Просмотр мотивирующего фильма
Путешествия
Работа с достойной оплатой

Слайд 12

Работа с землей (посадка растений, уборка урожая)
Разговор по душам с любимым

человеком
Разобрать свою косметику и средства ухода
Рисование (живопись)
Романтический ужин
Сауна, баня
Секс
Сидеть на открытом балконе, где много цветов, с чашкой чая или кофе
Слушать видео /аудио интересных спикеров, коучей, трансформационных тренеров

Слайд 13

Слушать музыку (в т.ч. в дороге)
Слушать новую интересную информацию
Смотреть альбом с

фотографиями
Смотреть мультфильмы
Смотреть прямые эфиры любимого дизайнера одежды
Собирать грибы и ягоды
Собирать мебель
Создавать планы электрики и прочие, когда одна дома, никто не мешает, лучше поздно вечером
Сон в достаточном количестве
СПА-процедуры

Слайд 14

Спорт
Столярничать
Сходить в театр
Сходить к парикмахеру
Танцы (дикие

танцы под тяжёлую музыку, интуитивные танцы)
Творчество и видеть его результат
Тренажерный зал
Трудовые успехи
Уборка, в т.ч. под музыку
Узнавать новое, сразу применить и получить крутой эффект

Слайд 15

Утренние пробежки с прослушивание вебинаров
Ухаживать за комнатными растениями
Ухаживать

за собой
Участие в проекте "Вторсырьё на благотворительность"
Фотографировать
Ходить босиком по траве, по песку
Хороший фильм
Цветы
Чередовать сложные задачи с приятными делами
Чтение книг

Групповая работа2

Содержание

Перед тем, как составить список, определим терминологию.ЗАДАНИЕПодумайте о своём ресурсном состоянии.

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА АвтопутешествияАктивный отдых на природеАроматерапияБассейнВанна с солью или

Встреча с родственникамиГардеробная вечеринка (разбор вещей с подружками)Гулять в солнечный деньДарить

Ехать куда-нибудь и предвкушать новые места и приключенияЕхать одной за городом

Играть с домашними животнымиИзучать новое, новые знанияИзучать массажные практики разных народовИнтересные

Конные прогулкиКонтактные игры с детьми – щекотки, валяться, смеятьсяКормить белокКрасивая архитектураКулинарный

МассажМедитацияМелкие приятные покупкиМечтать, визуализироватьМолитвыНаблюдение за природойНовая стрижкаНовое платьеНовые знакомстваОбщение с детьми

Объятия моих детейОтдых с подружкамиОчищение организма (изнутри)ПениеПешие прогулкиПижамный день (день батона,

Подмечать интересные моменты при общении с людьмиПоездки на заднем сидении авто,

Почитать классику, которую не читали в школеПравильное питание (вкусно и полезно)Приготовление

Работа с землей (посадка растений, уборка урожая)Разговор по душам с любимым

Слушать музыку (в т.ч. в дороге)Слушать новую интересную информациюСмотреть альбом с

Спорт Столярничать Сходить в театр Сходить к парикмахеру Танцы (дикие

Утренние пробежки с прослушивание вебинаров Ухаживать за комнатными растениями Ухаживать

Похожие презентации