Эффективность применения системы пилатес в процессе занятий с женщинами 45-55 лет

Объект исследования.
Процесс физкультурно – оздоровительной работы с женщинами 45 –

Задачи исследования:
1. Определить исходные показатели физического состояния женщин 45 – 55 лет.
2. Сформировать

Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Тестирование физического состояния.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы

Исходные показатели физического состояния женщин 45 – 55 лет

Слайд 5

Содержание предлагаемой тренировки для
контрольной группы

Слайд 6

Содержание предлагаемой тренировки для
экспериментальной группы

Слайд 7

Изменения антропометрических показателей и функционального состояния женщин в ходе
эксперимента (М

Изменения физической подготовленности женщин в ходе эксперимента (М ± m)

Слайд 9