Содержание
- 2. Словарная работа Лыжные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции
- 3. ТЕХНИКА Классический стиль
- 4. К «классическому стилю» относятся виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной
- 5. ТЕХНИКА Свободный или коньковый стиль
- 6. «Свободный стиль» подразумевает, что лыжник выбирает способ передвижения по дистанции. Коньковые способы передвижения широко используются с
- 7. ТЕХНИКА Преодоление подъёмов
- 8. Подъёмы могут преодолеваться либо одним из видов конькового хода, либо следующими способами: скользящим шагом; ступающим шагом;
- 9. ТЕХНИКА Спуск
- 10. Виды стоек: Высокая; Средняя; Низкая.
- 11. ТЕХНИКА Торможение
- 12. Наиболее распространено торможение «плугом». При спуске наискось часто используется торможение упором. Для предотвращения травм при возникновении
- 13. ТЕХНИКА Поворот
- 14. Очень распространен на соревнованиях способ поворот переступанием, тогда как поворот «плугом» часто используется для крутых поворотов.
- 15. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ ГОНОК Соревнования с раздельным стартом
- 16. При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим
- 17. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ ГОНОК Соревнования с масс-стартом
- 18. При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. Спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте.
- 19. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ ГОНОК Гонки преследования
- 20. Гонки преследования (от англ. — преследование) представляют собой совмещённые соревнования, состоящие из нескольких этапов. Стартовое положение
- 21. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ ГОНОК Эстафеты
- 22. В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (реже — трёх). Лыжные эстафеты состоят из четырёх
- 23. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ ГОНОК Индивидуальный спринт
- 24. Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные
- 25. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ ГОНОК Командный спринт
- 26. Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга,
- 27. Длина дистанции
- 29. Скачать презентацию