Организация питания в многодневном туристическом походе

Содержание

Слайд 2

Тема: Организация питания в многодневном туристическом походе Потому что я люблю покушать :D Вон какой вымахал…

Тема: Организация питания в многодневном туристическом походе

Потому что я люблю покушать

:D

Вон какой вымахал…

Слайд 3

Моя цель на сегодня. Поделиться опытом…

Моя цель на сегодня.

Поделиться опытом…

Слайд 4

Часть 1. Ответственность Хорошего завхоза носят на руках.

Часть 1. Ответственность

Хорошего завхоза носят на руках.

Слайд 5

Действия завхоза В первую очередь завхоз составляет меню, в котором еда:

Действия завхоза

В первую очередь завхоз составляет меню, в котором еда:
подойдёт для

всех участников (мясо, аллергии, исключения);
не пропадет (овощи, хлеб, молоко и т.д.);
будет вкусной и сытной;
относительно быстро приготовится.
Слайд 6

Часть 2. Расчёты Таблица калорийности продуктов, на 1 кг.

Часть 2. Расчёты

Таблица калорийности продуктов, на 1 кг.

Слайд 7

Основные блюда 1 день: Завтрак: овсянка с сухофрутами Обед: суп гороховый

Основные блюда

1 день:
Завтрак: овсянка с сухофрутами
Обед: суп гороховый с сухарями
Ужин: гречка с

мясом

2 день:
Завтрак: гречка с молоком
Обед: суп куриный с сухарями
Ужин: пюре с рыб. консерв.

3 день:
Завтрак:  пшенка с сухофруктами
Обед: суп грибной с сухарями
Ужин: рис с мясом

4 день:
Завтрак:  кукурузная каша с сухофрутами
Обед: суп «звёздочки» с сухарями
Ужин: макароны с мясом

5 день: (повтор)
Завтрак: овсянка с сухофрутами
Обед: суп гороховый с сухарями
Ужин: гречка с мясом

6 день: (повтор)
Завтрак: гречка с молоком
Обед: суп куриный с сухарями
Ужин: пюре с рыб. консерв.

Слайд 8

Продукты на 1 день на 1 человека. Завтрак - 85 грамм

Продукты на 1 день на 1 человека.

Завтрак - 85 грамм
Овсянка

70гр
Сухофрукты 15гр
Обед - 60-70 грамм
Сушеный гороховый суп 50гр
Сухарики 25гр
Ужин - 85-120 грамм
Гречка 80гр
Мясо 30-40гр
Дополнительно:
Чай 2 пакетика, кофе (3в1) 1-2 пакетика.
Сахар 30гр. Печенье 50гр. Шоколад 25гр.
Орешки/сухофрукты 25гр. Карамель 20гр.
Сгущенка 30гр. Сало 30гр. Паштет 30гр. Хлебцы 50гр.
*** В среднем 600-700 грамм в день на человека.
Слайд 9

Часть 3. Закупка. И так далее…

Часть 3. Закупка.

И так далее…

Слайд 10

Часть 4. Фасовка. Чем я пользуюсь? Кухонные Весы; Пакеты; Скотч; Шариковая

Часть 4. Фасовка.

Чем я пользуюсь?
Кухонные Весы;
Пакеты;
Скотч;
Шариковая ручка;
Бумага;
Ножницы;
Купленная

еда;
Пластиковая тара, 1-2 шт.
*** пример: ужин на 3 человек.
**** сладкое, орешки и сухофрукты каждому отдельно. Чтобы все съели поровну.
Слайд 11

Часть 5. Распределение Список приемов пищи. Пример на 3 дня. 2

Часть 5. Распределение

Список приемов пищи. Пример на 3 дня.
2 июля –

обед – 500гр – Андрей
2 июля – ужин – 1300гр – Айгерим
3 июля – завтрак – 1100гр – Наташа
3 июля – обед – 600гр – Айдын
3 июля – ужин – 1350гр – Айдын
4 июля – завтрак – 1200гр – Андрей
Айдын – 1950гр, Айгерим – 1300гр, Наташа – 1100гр, Андрей – 1800гр.
*** пример.
Слайд 12

Часть 6. Дежурство Назначается 1-2 человека на день. Дела дежурного: проснуться

Часть 6. Дежурство

Назначается 1-2 человека на день.
Дела дежурного:
проснуться раньше группы на

30 минут, начать готовить завтрак;
разбудить группу;
мытье групповой посуды;
готовка еды в течение дня.
Слайд 13

Снаряжение Групповое: Кастрюли 1-2 шт. * Объём ~700мл на 1 человека

Снаряжение

Групповое:
Кастрюли 1-2 шт. * Объём ~700мл на 1 человека на основное

блюдо. * Объём ~300мл на 1 человека – для чая/компота и т.д.;
Поварешка;
Горелка + газ(~200мл в день на 4 человек);
Заслонка;
Кусок клеенки для стола.
Личное:
Кружка, ложка, миска, нож.
Слайд 14

Дополнительные советы Приготовление еды. Нож + мини-досточка (подойдёт крышка от контейнера

Дополнительные советы

Приготовление еды.
Нож + мини-досточка (подойдёт крышка от контейнера для еды);
Соль

в баночке;
Приправы в баночке;
Антисептик;

Подготовка.
Запасные приёмы пищи;
Обед в первый день;
Закладки еды заранее;
Ништяки от участников.

Слайд 15

Ништяки от участников; Всё что угодно, на что хватит фантазии, но

Ништяки от участников;

Всё что угодно, на что хватит фантазии, но ~500

грамм.
Примеры:
соленые сухарики, чипсы, чечил, рыбка;
фрукты: яблоки, персики, дыня и т.д.;
мясо, сало, колбаса, копчености, тушенка;
сладости, чурчхела, орешки, фисташки.
В общем то, что Вы так сильно любите и чего Вам кажется будет не хватать в походе.
Слайд 16

Основные проблемы при организации Недостаточно еды; Лишняя еда; Вкусы участников группы;

Основные проблемы при организации

Недостаточно еды;
Лишняя еда;
Вкусы участников группы;
Деньги (пример: колбаса

и тушенка);
Расчёт по граммам, фасовка.
Слайд 17

Случаи из жизни Спуск с перевала Туристов. Если у тебя есть

Случаи из жизни

Спуск с перевала Туристов.
Если у тебя есть орешки –

ты лучший друг.
Мало кто ест карамель дома, но в походе…
Слайд 18

Выводы 1) назначение ответственного; 2) расчет; 3) закупка; 4) фасовка; 5)

Выводы

1) назначение ответственного; 2) расчет; 3) закупка; 4) фасовка; 5) распределение;
6) снаряжение; 7) дежурства и

готовка; готово ;) p.s.: и не забываем про детали ;)