Презентация к лекции «Основы техники легкоатлетических упражнений»

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Презентация к лекции «Основы техники легкоатлетических упражнений»

Содержание

2. Совершенная техника выполнения движений - наиболее рациональный и эффективный способ выполнения спортивного упражнения Рациональная техника –
3. Фаза – это наименьший элемент (временной), полностью решающий определённую задачу Смена фаз соответствует смене задач движения
4. Кинематическая структура – это основные (определяющие) устойчивые закономерности взаимосвязи движений в пространстве и во времени. При
5. Динамическая структура – это основные (определяющие) устойчивые закономерности силового (динамического) взаимодействия частей тела человека друг с
6. Информационные структуры – это основные (определяющие) устойчивые закономерности взаимосвязей между элементами информации – сообщениями об условиях
7. Обобщённые структуры – это закономерности взаимосвязей разных сторон действия: ритмические структуры – закономерности отношений во времени;
8. Силы движений Внешние силы вызваны действием внешних для человека тел (опора, снаряды, другие люди и т.д.).
9. Вес тела (статический) – это мера его воздействия в покое на покоящуюся же опору (подвес), мешающую
10. Лобовое сопротивление – это сила, с которой среда (вода или воздух) препятствует движению тела относительно неё.
11. Подъёмная сила – это сила, действующая со стороны среды на тело, расположенное под углом к направлению
12. Реакция опоры – это мера противодействия опоры при действии на неё тела, находящегося с ней в
13. Сила упругой деформации – это мера действия деформированного тела на другие тела, вызвавшие эту деформацию. Упругие
14. Силы инерции, упругой деформации, трения, опорных реакций и др. называют силами пассивного противодействия. Эти силы не
17. Скачать презентацию

Слайд 2

Совершенная техника выполнения движений - наиболее рациональный и эффективный способ выполнения

спортивного упражнения
Рациональная техника – наиболее целесообразный способ выполнения спортивного упражнения (по проявлению легкоатлетом силы мышц, быстроты движений, выносливости, подвижности в суставах, оптимально по функциям психической сферы).
Эффективность техники – достижение максимального спортивного результата при минимальных затратах.

Слайд 3

Фаза – это наименьший элемент (временной), полностью решающий определённую задачу
Смена

фаз соответствует смене задач движения
Граничные позы в ходе непрерывного движения служат удобными ориентирами для контроля за правильностью движений

Слайд 4

Кинематическая структура – это основные (определяющие) устойчивые закономерности взаимосвязи движений в

пространстве и во времени.
При обучении физическим упражнениям в первую очередь стараются установить кинематическую структуру, найти общую организацию движений, т.е. описать их .

Слайд 5

Динамическая структура – это основные (определяющие) устойчивые закономерности силового (динамического) взаимодействия

частей тела человека друг с другом и внешними телами (среда, опора, снаряды, партнеры, противники).
Установить динамическую структуру, найти закономерности согласования сил – это значит раскрыть сущность движений под действием сил, т.е. объяснить механизмы движений.

Слайд 6

Информационные структуры – это основные (определяющие) устойчивые закономерности взаимосвязей между элементами

информации – сообщениями об условиях и ходе действия, о командах, без чего невозможно управление движениями:
сенсорные структуры
психологическая структура
эффекторные структуры

Слайд 7

Обобщённые структуры – это закономерности взаимосвязей разных сторон действия:
ритмические структуры

– закономерности отношений во времени;
фазовая структура – это основные закономерности взаимодействия, взаимосвязи фаз, которые определяют целостность системы движений;
координационная структура – совокупность всех основных (определяющих) внутренних взаимосвязей в системе движений и взаимодействий человека с его внешним окружением при выполнении упражнения.

Слайд 8

Силы движений
Внешние силы вызваны действием внешних для человека тел

(опора, снаряды, другие люди и т.д.). Эти силы можно мысленно перенести к центру тяжести тела человека; тогда видно, что они могут обусловить изменение траектории и скорости ОЦТ. Без них его движение измениться не может. К внешним силам относят: силу тяжести и вес, силу реакции опоры, силы инерции внешних тел, силы действия среды, силы трения, силы упругой деформации.
Сила тяжести тела – это мера его притяжения к Земле (с учетом влияния вращения Земли):
G = mg

Слайд 9

Вес тела (статический) – это мера его воздействия в покое на

покоящуюся же опору (подвес), мешающую его падению.
Сила инерции внешнего тела – это мера действия на тело человека со стороны внешнего тела, ускоряемого человеком. Она равна массе ускоряемого тела, умноженной на его ускорение:
Fин = - ma
Лобовое сопротивление – это сила, с которой среда (вода или воздух) препятствует движению тела относительно неё. Величина лобового сопротивления (Rx) зависит от площади поперечного сечения тела, его обтекаемости, плотности и вязкости среды, относительной скорости тела:
Rx = SCx pv²

Слайд 10

Лобовое сопротивление – это сила, с которой среда (вода или воздух)

препятствует движению тела относительно неё. Величина лобового сопротивления (Rx) зависит от площади поперечного сечения тела, его обтекаемости, плотности и вязкости среды, относительной скорости тела:
Rx = SCx pv²

Слайд 11

Подъёмная сила – это сила, действующая со стороны среды на тело,

расположенное под углом к направлению движения. Она зависит от тех же причин, что и лобовое сопротивление:
Ry = SCy pv²

Слайд 12

Реакция опоры – это мера противодействия опоры при действии на неё

тела, находящегося с ней в контакте (в покое или движении). Она равна силе действия тела на опору, направлена в противоположную сторону и приложена к этому телу.
Сила трения – это мера противодействия движению тела, направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям тел. Сила трения измеряется произведением нормального давления и коэффициентом трения:
T = NKтр

Слайд 13

Сила упругой деформации – это мера действия деформированного тела на другие

тела, вызвавшие эту деформацию. Упругие силы зависят от свойств деформированного тела, а также вида и величины деформации:
Fупр = xkупр

Внутренние силы возникают при взаимодействии частей тела человека друг с другом.
К внутренним силам относят: силы мышечной тяги и силы пассивного противодействия.

К внутренним силам относят: силы мышечной тяги и силы пассивного противодействия.

Слайд 14

Силы инерции, упругой деформации, трения, опорных реакций и др. называют силами

пассивного противодействия.
Эти силы не только замедляют движения, но и мешают им. По мере совершенствования движений они, включаясь в общую систему сил, могут помогать движениям, делать их устойчивыми, приносить большую пользу.

Слайд 15