Сознательная волевая эмоциональная саморегуляция

Сентябрь 3, 2022

Главная
Алгебра
Сознательная волевая эмоциональная саморегуляция

Содержание

2. В отечественной психологии понятия «воля» и «волевая регуляция» (саморегуляция) часто используются как синонимы, так как подавляющее
3. Эмоции и воля являются непременными компонентами управления и регуляции человеком своим поведением, общением и деятельностью. Традиционно
4. В процессе регуляции поведения и деятельности эмоции и воля могут выступать в различных соотношениях. В одних
5. Это же волевое качество проявляется и при других состояниях, например, при монотонии, если ситуация требует продолжения
6. состояние страха – с помощью волевого качества смелости,
7. состояние фрустрации – с помощью упорства и настойчивости,
8. состояния эмоционального возбуждения (злости, радости) – с помощью выдержки.
9. В других случаях эмоции, наоборот, стимулируют деятельность (воодушевление, радость, в ряде случаев – злость), и тогда
10. Нередко отсутствие эмоциональных проявлений приписывают сильной воле человека. Так, например, невозмутимость принимают за выдержку, самообладание, смелость.
11. Эмоционально-волевая саморегуляция (ЭВС) — система приемов последовательного самовоздействия в целях повышения эмоционально-волевой устойчивости в напряженных и
13. Скачать презентацию

Слайд 2

В отечественной психологии понятия «воля» и «волевая регуляция» (саморегуляция) часто используются

как синонимы, так как подавляющее большинство ученых основной функцией воли признают именно функцию регулирующую. Понятие воли и волевой регуляции в основном совпадают, волевая регуляция (саморегуляция) представляет собой вид психической регуляции деятельности и поведения, когда человеку требуется сознательно самому преодолевать трудности постановки цели, планирования и исполнения действий.
Волевую саморегуляцию можно рассматривать как определенный вид произвольного управления личностью своим поведением и деятельностью. Понятие «воля» соответствует произвольному управлению, следовательно, волевая саморегуляция и воля находятся в соотношении как часть и целое.

Слайд 3

Эмоции и воля являются непременными компонентами управления и регуляции человеком своим

поведением, общением и деятельностью. Традиционно эмоционально-волевая регуляция – объект рассмотрения общей психологии. Когда говорят об «эмоционально-волевой сфере», «эмоционально-волевых качествах», это подчеркивает лишь связь воли и эмоций, но не их родство и тем более не тождество. Эти две сферы психики часто проявляют себя в повседневной жизни как антагонисты, в частности, когда воля подавляет всплеск эмоций, а иногда, наоборот, становится очевидным, что сильная эмоция (например, аффект) подавила волю.
Объяснять волевые процессы лишь чувствами никак нельзя. Чувства являются одним из стимулов воли, но сводить волевую деятельность человека только к переживаемым чувствам совершенно неправильно. Однако один интеллект, без вовлечения чувств, далеко не всегда воздействует на волю.

Слайд 4

В процессе регуляции поведения и деятельности эмоции и воля могут выступать

в различных соотношениях. В одних случаях возникающие эмоции оказывают на поведение и деятельность дезорганизующее и демобилизующее влияние, и тогда воля (а точнее сила воли) выступает в роли регулятора, компенсируя отрицательные последствия возникшей эмоции. Это отчетливо проявляется при развитии у человека так называемых неблагоприятных психофизиологических состояний. Возникающее при утомлении чувство усталости и желание снизить интенсивность работы или вообще ее прекратить компенсируется волевым качеством терпеливости.

Слайд 5

Это же волевое качество проявляется и при других состояниях, например, при

монотонии, если ситуация требует продолжения работы. Состояния тревожности и сомнений, то, что называют «смятением души», преодолеваются с помощью волевого качества решительности,

Слайд 6

состояние страха – с помощью волевого качества смелости,

Слайд 7

состояние фрустрации – с помощью упорства и настойчивости,

Слайд 8

состояния эмоционального возбуждения (злости, радости) – с помощью выдержки.

Слайд 9

В других случаях эмоции, наоборот, стимулируют деятельность (воодушевление, радость, в ряде

случаев – злость), и тогда проявления волевого усилия не требуется. В этом случае высокая работоспособность достигается за счет гиперкомпенсаторной мобилизации энергетических ресурсов. Однако такая регуляция неэкономна, расточительна, всегда заключает в себе опасность переутомления. Но и волевая регуляция имеет свою «ахиллесову пяту» – чрезмерное волевое напряжение может привести к срыву высшей нервной деятельности. Поэтому личность должна оптимально сочетать сильную волю с определенным уровнем эмоциональности.

Слайд 10

Нередко отсутствие эмоциональных проявлений приписывают сильной воле человека. Так, например, невозмутимость

принимают за выдержку, самообладание, смелость. В действительности же, очевидно, невозмутимость может отражать низкую эмоциональную реактивность или же быть результатом адаптации человека к данной ситуации.

Слайд 11

Эмоционально-волевая саморегуляция (ЭВС) — система приемов последовательного самовоздействия в целях повышения

эмоционально-волевой устойчивости в напряженных и опасных ситуациях. ЭВС развивает и совершенствует ряд важных психологических качеств: самообладание, уверенность в своих силах, внимание, образное мышление, навыки запоминания. Одновременно ЭВС предупреждает умственное и физическое переутомление, способствует укреплению нервной системы и увеличению сопротивляемости психики к отрицательным воздействиям, повышает работоспособность.
Суть ЭВС заключается в развитии у человека способностей к самостоятельному воздействию на свои регулирующие психологические и нервные механизмы.