Содержание
- 2. Итак, что же такое «здоровая пища»? Здоровая пища - это полноценный рацион питания, обеспечивающий наш организм
- 3. Все мы знаем, что существуют продукты в большей или меньшей степени полезные для нашего организма. Если
- 4. Теперь же, попробуем разобраться: какие из продуктов «какие»?
- 5. Мед: не смотря на свою достаточно высокую калорийность, мед оправданно входит в состав всевозможных диет и
- 6. Чеснок - помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием,
- 7. Злаки - продукты из цельного зерна, такие как хлеб и каши, содержат огромное количество биоволокна и
- 8. Черника - благотворно сказывается на зрении, содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву
- 9. Молоко (молочные продукты) - ежедневное потребление двух стаканов нормализованного молока либо потребление других молочных продуктов уберегут
- 10. Рыба - богата фосфором, благотворно сказывающемся на зрении, и жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими
- 11. Бананы - богаты калием и биоволокном, а потому способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, стабилизации артериального давления. Также
- 12. Вот лишь небольшой пример таких вкусных и необходимых продуктов для нашего организма! Ешьте на здоровье!
- 14. Скачать презентацию