Презентация на тему Энерготраты человека и пищевой рацион

Сентябрь 2, 2022

Главная
Биология
Презентация на тему Энерготраты человека и пищевой рацион

Содержание

2. Основной обмен (ОО) - наименьшие энерготраты человека в определенных стандартных условиях (после суточного голодания, после сна,
3. Энергозатраты
4. Нормы питания Пища должна полностью восстанавливать то количество Е, которое человек затрачивает в течении суток. Белков
5. Режим питания смешанная пища прием пищи 3-4 раза в день завтрак: перед уроками мясное, рыбное, творожное,
7. Скачать презентацию

Слайд 2

Основной обмен (ОО) - наименьшие энерготраты человека в определенных стандартных условиях

(после суточного голодания, после сна, температура комфорта, полный психический покой).
Общий обмен (ОбО) - фактические энерготраты, совершаемые человеком за единицу времени.

ОбО > ОО

Слайд 3

Энергозатраты

Слайд 4

Нормы питания
Пища должна полностью восстанавливать то количество Е, которое человек

затрачивает в течении суток.
Белков - 100-110 гр.
Жиров - 60-80 гр.
Углеводов - 400-500 гр.
Для ребенка необходимо на 30% больше Е, чем затратил организм. Почему?
Почему жители полярных стран употребляют много жирной пищи?

Слайд 5

Режим питания
смешанная пища
прием пищи 3-4 раза в день
завтрак: перед уроками мясное,

рыбное, творожное, молочное блюдо
II завтрак (после 3 урока) - 1100 - чай с бутербродом или булочкой, сок
обед - в 15-1600 - горячий, обязательно суп
ужин - молочное или овощное блюдо за 2 часа до сна