Содержание
- 2. Орехи – всем нам известный и многими любимый продукт – грецкие, лесные, миндаль… Кто из вас
- 3. Прежде всего – орехи богатый источник белка и жиров. Как утверждают, по содержанию аминокислот орехи сопоставимы
- 4. Употребление 13 грамм смеси из различных орехов ежедневно поможет снизить вероятность развития сердечного приступа на 30%
- 5. Фундук Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой
- 6. Основные полезные свойства орехов фундук в том, что они являются источником химических веществ, предупреждающих развитие онкологических
- 7. В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и
- 8. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи
- 9. Этот орех полезен как источник различных микро – и макроэлементов: кальция, меди, магния, железа; содержит олеиновую
- 10. Фисташки Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами
- 11. Фисташки помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровия и желтухи, при токсикозе у беременных,
- 12. У этих орехов полезные свойства заключаются в содержащемся в них антиоксиданте – лютеине, и питательности этих
- 13. Миндаль Людям, склонным к заболеваниям сердца, врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в
- 14. Полезные свойства этих орехов, заключаются в том, что они предупреждают развитие сердечных заболеваний, поскольку содержат Омега
- 15. Но при повышенной частоте сердечных сокращений следует ограничить употребление миндаля. Чрезвычайно опасен может быть незрелый миндаль
- 16. Грецкий орех На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более
- 17. Главные полезные свойства грецких орехов в том, что у них есть вещества, нормализующие уровень холестерина в
- 18. Грецкие орехи могут быть опасны для людей с проблемами кожи (при псориазе, экземе, к примеру). Их
- 19. Кедровые орешки О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука
- 20. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и
- 21. Бразильский орех Самым вкусным орехом по праву считается бразильский орех. Его используют как закуску, при приготовлении
- 22. Является источником таких элементов, как селен (антиоксидант), цинк; укрепляет иммунитет. Селен и цинк благотворно сказываются на
- 23. Кокос Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме
- 24. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.
- 25. Арахис Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Арахис является прекрасным антиоксидантом. Улучшает
- 26. Арахис очень богат белками, витаминами В1, В6. Кроме того, в нем содержится ниацин, необходимый для нервной
- 27. Каштаны Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В
- 28. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Они содержат большое количество
- 29. Макадамия Она же – австралийский орех. Источник мононенасыщенных жиров – 85% (для сравнения – в оливковом
- 30. Пекан содержит витамины А, Е, кальций и железо, а также является близким родственником грецкого ореха. Пекан
- 31. Источники: http://bigpicture.ru/?p=360676 http://www.bugaga.ru/interesting/1146737278-orehi-i-ih-poleznye-svoystva.html http://yazdorovee.ru/svojstva-orexov-i-v-chem-polza-orexov-dlya-nashego-zdorovya http://www.lifeokey.ru/view_post.php?id=169 http://tumannyj.ru/p0254.htm http://super-lady.ru/publ/1-1-0-778
- 33. Скачать презентацию