Содержание
- 2. ПЛАН ЛЕКЦИИ: 1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. 2. Воздействие природных и
- 3. Социально – биологические основы физической культуры - Человек растет и развивается под контролем двух программ: социальной
- 4. Внешние природные и социальные условия, с которыми человеческий организм находится в постоянном взаимодействии, могут оказывать на
- 5. 1. ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНАЯ САМОРАЗВИВАЮЩАЯСЯ И САМОРЕГУЛИРУЮЩАЯСЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Человеческий организм — сложная биологическая система.
- 6. Подобно другим организмам, тело человека имеет клеточное строение. Клетка — это элементарная живая система. Она является
- 7. Белки — это основные и наиболее сложные вещества любой живой клетки. По размерам белковая молекула в
- 8. Нуклеиновые кислоты образуются в клеточном ядре. Отсюда и произошло их название (от лат. nucleus — ядро).
- 9. Ткань — это совокупность клеток, имеющих одинаковое строение, функцию и происхождение, и межклеточного вещества. В зависимости
- 10. Органы — это части организма, выполняющие определенные функции. Организм человека состоит из органов: сердце, легкие, почки,
- 11. В ПОКРОВНУЮ СИСТЕМУ входит кожа и слизистые оболочки. Кожа покрывает тело снаружи. Слизистые оболочки выстилают изнутри
- 12. СИСТЕМА ОПОРЫ И ДВИЖЕНИЯ В осуществлении разнообразной двигательной деятельности участвуют многие системы организма, однако непосредственным исполнителем
- 13. Скелет выполняет опорную функцию. Он составляет пассивную часть опорно-двигательного аппарата. В скелете человека более 200 костей.
- 14. Мышечная система и ее функции. Мышечная система – активная часть опорно-двигательного аппарата, обеспечивает движение человека, вертикальное
- 15. Мышца имеет волокнистую структуру, каждое волокно состоит из миофибрилл. Когда мышца находится в несокращенном, (расслабленном) состоянии,
- 16. Различают мышцы: Антагонисты-синергисты; Сгибатели-разгибатели; Приводящие-отводящие; Сжимающие-расширяющие Сила мышц зависит от: Суммы сил мышечных волокон; Их сократительной
- 17. КРОВЬ КАК ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Кровь – жидкая ткань, циркулирующая в кровеносной системе и обеспечивающая жизнедеятельность клеток
- 18. Общее количество крови составляет 7-8% массы тела человека. В покое 40-50% крови выключено из кровообращения и
- 19. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА. Сердце – автономный, автоматический орган. Деятельность сердца заключается в ритмичной смене сердечных циклов, состоящих
- 20. ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. Основная функция органов дыхания – обеспечение тканей организма кислородом и освобождение их от углекислого
- 21. СИСТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ И ВЫДЕЛЕНИЯ. К органам пищеварения относятся: язык, зубы, слюнные железы, глотку, пищевод, желудок, кишечник,
- 22. ПОЛОВАЯ СИСТЕМА выполняет функцию размножения. В половой системе формируются половые клетки. К этой системе относятся мужские
- 23. Клетки, ткани, органы и системы органов в организме работают как единое целое. Их согласованная работа регулируется
- 24. Железы, не имеющие специальных протоков и выделяющие вещества в протекающую через них кровь, называют железами внутренней
- 25. Биологически активные вещества, выделяемые железами внутренней секреции, называют гормонами. Гормоны разносятся кровью по всему организму и
- 26. НЕРВНАЯ СИСТЕМА. объединяет все системы организма, регулирует и согласовывает их деятельность. Любое нарушение связи между нервной
- 27. Нервные влияния всегда предназначаются определенным органам и тканям и распространяются во много раз быстрее химических веществ.
- 28. Нервная система состоит из центрального и периферического отделов. Центральный отдел представлен головным и спинным мозгом. К
- 29. Часть нервной системы, регулирующую деятельность внутренних органов, называют автономной. Работа автономной нервной системы не подчиняется воле
- 30. Нервная и гуморальная регуляции обеспечивают взаимосвязь и согласованную работу всех систем органов, поэтому организм функционирует как
- 31. 2. ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРИРОДНЫХ И СОЦИАЛЬНО-ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ НА ОРГАНИЗМ И ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. На организм влияют различные природные
- 32. Человек благодаря созданным условиям жизни (постоянным источникам тепла, воды, энергии, жилью, различным приборам, сберегающим труд, одежде,
- 33. Другой раздел экологической физиологии изучает влияние на организм человека таких необычайных факторов среды как ускорение, невесомость,
- 34. Примером высоких приспособительных возможностей организма к необычным для жизни условиям может служить приспособление организма к состоянию
- 35. 3. СРЕДСТВА ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТА В УПРАВЛЕНИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА. Мышечная работа — это не
- 36. Не менее важными являются и энергетические процессы, возникающие в организме при мышечной деятельности. С одной стороны,
- 37. тренирующий эффект физических упражнений заключается именно в сверхвосстановлении. Конечно, необходимо, чтобы величина мышечной работы не превышала
- 38. Современный человек, особенно городской, живет в условиях высоких психоэмоциональных нагрузок, подвержен многочисленным стрессам. Систематическая физическая тренировка,
- 39. 4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ И ЗАКОНОМЕРНОСТИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ НАПРАВЛЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ. Нервная система
- 40. Двигательный навык — форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений.
- 41. В процессе тренировки происходит увеличение массы сердечной мышцы и размеров сердца. Показателями работоспособности сердца являются частота
- 42. В норме в покое кровяное давление равно 120/70 мм ртутного столба. При физических нагрузках максимальное давление
- 43. Во время мышечной работы для увеличения газообмена усиливаются функции дыхания и кровообращения. Совместная работа систем дыхания
- 44. Потребление кислорода — количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за
- 45. Различают следующие виды гипоксии: а) гипоксическая, обусловленная снижением парциального давления кислорода в артериальной крови до такой
- 46. 5. ДВИГАТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ И ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА К РАЗЛИЧНЫМ УСЛОВИЯМ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ Физическая культура является
- 47. Доказано, что эффективность умственной деятельности прямо зависит от физической подготовленности, а уровень умственной подготовленности влияет на
- 48. При увеличении объема физической или умственной нагрузки в организме развивается состояние – утомления. Утомление – это
- 49. Различают: Острое – проявляется в короткий промежуток времени; Хроническое – носит длительный характер; Общее – изменение
- 50. Во время выполнения работы процесс диссимиляции (противоположная ассимиляции сторона обмена веществ, заключающаяся в разрушении органических соединений
- 51. Главенствующая роль двигательной активности в сохранении и укрепления здоровья человека обусловливается еще и тем, что практически
- 53. Скачать презентацию