Организация и контроль домашнего задания Учитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна

Август 26, 2022

Главная
Детские презентации
Организация и контроль домашнего задания Учитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна

Содержание

2. Цель домашнего задания: заключается в улучшении своих двигательных показателей, повышения функционального состояния организма. «Мы добиваемся того,
3. Задачи домашнего задания: привитие привычки к самостоятельным занятиям; укрепления здоровья; улучшение физического развития; ведение здорового образа
4. Формы самостоятельных занятий Домашние задания по физической культуре складываются из выполнения комплексов утренней гимнастики, упражнений по
5. Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и маленьким, и большим, и начинающим
6. Необходимо, чтобы в комплексе были в следующем порядке: Потягивание 8 – 12 раз Ходьба 1 минута
7. Примерный комплекс зарядки Мы с зарядкой дружим, Доктор нам не нужен. Умоем солнцем спины И сон
8. Самоконтроль Как же узнать, приносят пользу занятия физическими упражнениями или нет? Для этого заведите дневник самоконтроля.
9. Дневник самоконтроля В каждой клетке ставьте значки, которые соответствуют вашим показателям.
10. Показатели физического развития
11. Показатели физической подготовки
12. Оценочные нормативы Оценочные нормативы разработаны последующим упражнениям: прыжки со скакалкой за 10, 20, 30, 40, 50,60
13. Вывод: Учащиеся систематически выполняющие такие домашние задания, значительно реже обращаются за медицинской помощью, меньше болеют простудными
15. Скачать презентацию

Слайд 2

Цель домашнего задания:
заключается в улучшении своих двигательных показателей, повышения функционального состояния

организма.

«Мы добиваемся того, чтобы ребенок, работая, думал и, думая, работал, только при этом условии человек может понять смысл физической культуры»
В.А. Сухомлинский

Слайд 3

Задачи домашнего задания:
привитие привычки к самостоятельным занятиям;
укрепления здоровья;
улучшение физического развития;
ведение здорового

образа жизни;
повысить престиж уроков физической культуры;
активизировать самостоятельные занятия учащихся;
воспитание устойчивого интереса к двигательной активности.

Слайд 4

Формы самостоятельных занятий
Домашние задания по физической культуре складываются из

выполнения комплексов утренней гимнастики, упражнений по развитию физических качеств и простейших двигательных навыков.
Домашние задания бывают постоянные и временные, приуроченные к прохождению тех или иных разделов программы.

Слайд 5

Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и

маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам. Она организму помогает достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После зарядки вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм бодрость.
Чем полезна утренняя зарядка?
Конечно, она укрепляет здоровье, а еще это маленькая тренировка. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость.
Время выполнения утренней зарядки 10 – 15 минут. Затем душ или обливание. После этого вы не поплететесь в школу, а пойдете решительной походкой, ощущая легкость в теле, ясность в голове.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Зарядка

Слайд 6

Необходимо, чтобы в комплексе были в следующем порядке:
Потягивание 8 –

12 раз
Ходьба 1 минута
Упражнения для рук и плечевого пояса 6 – 8 раз
Упражнения для туловища 6 – 8 раз
Упражнения для мышц живота 8 – 12 раз
Приседания 30 секунд
Упражнения для ног 8 – 12 раз
Упражнения силового характера 4 – 6 раз
Упражнения на расслабление 1 минута
Лёгкий бег 3 – 5 минут
После бега в течение 3 – 5 минут выполняются ходьба, упражнения на расслабление, углублённое дыхание.

Как самим составить комплекс утренней зарядки:

Слайд 7

Примерный комплекс зарядки
Мы с зарядкой дружим,
Доктор нам не нужен.
Умоем солнцем спины
И

сон водой сотрём!
Кто делает зарядку –
Растёт богатырём!

Мы привыкли все к порядку,
Дружно делаем зарядку,
Потому что каждый знает:
Нам зарядка помогает!

Слайд 8

Самоконтроль
Как же узнать, приносят пользу занятия физическими упражнениями или

нет? Для этого заведите дневник самоконтроля. И каждый день заносите свои наблюдения в таблицу. Наблюдения желательно проводить в одни и те же часы, одним и тем же методом. Например, утром, сразу после сна, перед занятием физическими упражнениями и после него.

Слайд 9

Дневник самоконтроля
В каждой клетке ставьте значки, которые соответствуют вашим показателям.

Слайд 10

Показатели физического развития

Слайд 11

Показатели физической подготовки

Слайд 12

Оценочные нормативы
Оценочные нормативы разработаны последующим упражнениям:
прыжки со скакалкой за 10,

20, 30, 40, 50,60 сек.,
подтягивание на перекладине в висе лежа, висе.
сгибание и разгибание рук в упоре, в положение лежа.
поднимание туловища, лежа, ноги закреплены, за 30 сек.
приседание на одной ноге (с опорой одной рукой и без опоры).
прыжки в длину с места.
наклон вперед сидя.

Слайд 13

Вывод:
Учащиеся систематически выполняющие такие домашние задания, значительно реже обращаются за

медицинской помощью, меньше болеют простудными заболеваниями. Кроме того, регулярное выполнение этих заданий учениками влечет за собой и успешное освоение программного материала.

Организация и контроль домашнего задания Учитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна

Содержание

Цель домашнего задания:заключается в улучшении своих двигательных показателей, повышения функционального состояния

Задачи домашнего задания: привитие привычки к самостоятельным занятиям;укрепления здоровья;улучшение физического развития;ведение здорового

Формы самостоятельных занятий Домашние задания по физической культуре складываются из

Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и

Необходимо, чтобы в комплексе были в следующем порядке:Потягивание 8 –

Примерный комплекс зарядкиМы с зарядкой дружим,Доктор нам не нужен.Умоем солнцем спиныИ

Самоконтроль Как же узнать, приносят пользу занятия физическими упражнениями или

Дневник самоконтроля В каждой клетке ставьте значки, которые соответствуют вашим показателям.