Содержание
- 2. ОСАНКА Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но
- 3. ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА При правильной осанке позвоночник и столбы обладают наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и
- 4. КАК ПРОВЕРИТЬ ОСАНКУ Подойдите к стене встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе.
- 5. НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то осанка неправильная. При неправильной осанке
- 6. ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НЕОБХОДИМО Сохраняйте правильную рабочую позу на уроках. При поднимании рук вверх или
- 7. КОМПЛЕКС КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ Упражнения для мышц спины. 1.И.П. – лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности
- 8. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА И.П. – лежа на спине (поясница прижата к полу).Сгибать-разгибать ноги в
- 9. ПЛОСКОСТОПИЕ Это уплощение сводов стопы; возникает чаще всего в следствие ослабления, переутомления или перегрузки мышц стопы
- 10. ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПЛОСКОСТОПИЯ Ходите на носках и пятках. Ходите на внутренней стороне стопы, на внешней
- 11. Сидя, катайте мяч(палочку) серединой стопы. Переносите предмет с одного места на другое, захватив его пальцами ног.
- 12. На полу расстелите полотенце, захватывая его пальцами ног, двигайтесь вперед («гусеница»). Ходите по палочке, веревочке.
- 13. Ходите зажав мяч стопами. Сидя, перетягивайте пальцами ног скакалку(шнур) вправо и влево.
- 14. Прыжки на носках (пятки касаются одна другой) с выпрямлением коленей. Захватывание пальцами ног гимнастической палки (ручки
- 16. Скачать презентацию