Какие танцы больше всего подходят для здоровья, а какие – нет
Прежде
всего – аэробика и все другие спортивные танцы, входящие в фитнес-группу
Фитнес- это общее название методики оздоровительного назначения, которая позволяет изменить форму тела, вес, соотношение мышечной и жировой массы и надолго зафиксировать полученный результат.
Что же касается бальных танцев и некоторых популярных народных танцев, то здесь польза для здоровья далеко не очевидна.
Парные танцы — танго и вальс, предполагают постоянное «неправильное» положение туловища