Презентация "Стресс" - скачать презентации по ОБЖ

Определение

Стресс – состояние напряжения, возникающее при несоответствии приспособительных возможностей величине действующей

Стрессоры

микробы и вирусы
различные яды
высокая или низкая температура окружающей среды
травма
факторы, влияющие

Организационные факторы

Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует

Конфликт ролей.
Неопределенность ролей.
Неинтересная работа.

Организационные факторы

Личностные факторы

Стресс могут вызвать и положительные события (свадьба, личный успех, рождение

Признаки стресса.

Невозможность сосредоточиться на чем-то.
Слишком частые ошибки в работе, чувство усталости.
Мысли

Признаки стресса.

Повышенная возбудимость.
Работа не доставляет прежней радости.
Потеря чувства юмора.
Резко возрастает количество

Физиологические симптомы

повышенное или пониженное артериальное давление;
приступы жара или озноба;
повышенная потливость;
тремор, мышечные

Эмоциональные симптомы

раздражительность
участившиеся приступы гнева;
беспокойство, повышенная тревожность даже в отсутствие повода;
повышенное нервное

Поведенческие симптомы

увеличение конфликтов с людьми;
увеличение числа ошибок при выполнении работы, которая

Интеллектуальные симптомы

проблемы с концентрацией внимания;
ухудшение памяти;
постоянное и навязчивое возвращение к одной

Типы личностей по реакции на стресс.

жизнерадостный;
флегматичный;
агрессивный;
педантичный;
пассивный;
легковозбудимый

Уровень стресса студентов по шкале стресса

Стадии стресса

1 стадия  - стадия тревоги. Возникает сразу при появлении раздражителя  (информации, ситуации

Стадии стресса

2 стадия – стадия сопротивления. Она наступает в том случае, если

Стадии стресса

3 стадия – стадия истощения. На этом этапе при продолжении

Итоги теста на стрессоустойчивость

Участвовали 19 студентов 26 группы:
Проскурякова Алена Ахтямова Руфина
Звонова Елена Бурухина

Итоги:
от 10 до 14 баллов. Ваши нервы в порядке. Вы можете

Антистрессы