ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ ЭТО ДУШЕВНОЕ РАССТРОЙСТВО. Это подавленное настроение, состояние. Это мрачные мысли, вплоть до самоубийства. ЭТО – «ЧЁРТОВО» КОЛЕСО…

СЕГОДНЯ МЫ С ВАМИ…

ДОКАЖЕМ ЭТО: КАК?
Депрессивное расстройство поражает:
МЫСЛИ
ЧУВСТВА
ПОВЕДЕНИЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ

МЫСЛИ

ОНИ ИГРАЮТ РЕШАЮЩУЮ РОЛЬ В ВОЗНИКНОВЕНИИ ДЕПРЕССИИ.
КАКИЕ ЭТО МОГУТ БЫТЬ МЫСЛИ?
ВОТ

ЧУВСТВА

КАКИЕ ЧУВСТВА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ИЛИ ВЫЗЫВАЕТ У ВАС ЭТА ЖЕ СИТУАЦИЯ?
ПОДЕЛИТЕСЬ

ДА, ЭТО ЧУВСТВА:

ТОСКИ
ПОДАВЛЕННОСТИ
НЕСЧАСТНОСТИ
УНИЖЕННОСТИ
НЕПОЛНОЦЕННОСТИ
ОДИНОЧЕСТВА
ЭТО ТО, ЧТО …. Продолжите мысль.

ПОВЕДЕНИЕ

ПРИ ТАКОМ «БАГАЖЕ» МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВОВАНИЙ КАК МОЖЕТ ВЕСТИ СЕБЯ ЧЕЛОВЕК?
А

ДА, ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К:

АПАТИИ
ПОТЕРЕ ИНТЕРЕСА К ЖИЗНИ
УЕДИНЕНИЮ
ПОПЫТКЕ СУИЦИДА
НИЧЕГО НЕДЕЛАНИЮ
БЕЗРАЗЛИЧИЕ К

ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ

ВЯЛОСТЬ
ТРУДНОСТИ СО СНОМ
РАЗБИТОСТЬ
ПОТЕРЯ АППЕТИТА ИЛИ НАОБОРОТ
ПРОДОЛЖИТЕ ЭТОТ СПИСОК, ВСПОМНИВ ИЗ

«ЧЁРТОВО» КОЛЕСО
А ТЕПЕРЬ СВЯЖИТЕ ВОЕДИНО ВСЁ, ЧТО МЫ С ВАМИ УЗНАЛИ

ТАК ЛИ ЭТО?

Если человек находится в подавленном состоянии, то…
Если человек видит

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ:
НАЗОВИТЕ ИХ.
СКАЖИТЕ, КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.

ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ:

НАЗОВИТЕ ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ.
СКАЖИТЕ О ИХ РОЛИ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
ИХ РОЛЬ

ПРОДОЛЖИТЕ МЫСЛЬ:
Мысли, чувства, поведение и физическое самочувствие сплетены друг с другом,

ПРОВЕРИМ СЕБЯ:
НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ ВЫЗЫВАЮТ ПЕЧАЛЬ, ОЩУЩЕНИЕ НЕСЧАСТЬЯ.

ПРОВЕРЯЕМ СЕБЯ:
НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ УСИЛИВАЮТ НЕГАТИВНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

ЗАСТАВЛЯЮТ:
ОТСТРАНЯТЬСЯ ОТ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА. НИЧТО НЕ РАЗВЛЕКАЕТ ЧЕЛОВЕКА.

МЫСЛИТ ТАК:
«Ничего не могу делать».
«Для всех я обуза»

И ТОГДА:
Человек лишён энергии.
Организм ослабляется.
Трудно собраться для какой-либо деятельности.
Снова негативные мысли.
Подавленность

НО:

МЫ РОДИЛИСЬ НА СВЕТ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРЕБЫВАТЬ В ДЕПРЕССИИ!!!
НАДО

ЕЩЁ 2000 ЛЕТ НАЗАД

ФИЛОСОФЫ ЗНАЛИ:
«НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГЛИ БЫ

ПОМНИТЕ:

ПЕССИМИСТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ ПРИВОДЯТ ЧЕЛОВЕКА В РАЗДРАЖЁННОЕ ИЛИ ПОДАВЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ.
ЗАСТАВЛЯЮТ ЧУВСТВОВАТЬ

НАШИ ВРАГИ – ЭТИ МЫСЛИ:

«Я НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИГОДЕН»
«Я НЕУДАЧНИК»
«Я

ПОВТОРЯЙТЕ ЧАЩЕ:
РАДОСТЬ
ПОКОЙ
ЛЮБОВЬ
СЧАСТЬЕ

КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕПРЕССИИ?

Не позволяйте себе падать духом, если когда – нибудь