ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Выполнил: учитель физической культуры

Август 26, 2022

Главная
Обществознание
ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Выполнил: учитель физической культуры

Содержание

2. Тема урока: Опорный прыжок Задачи: Построение и перестроение в шеренгах Обучение технике выполнения опорного прыжка Развитие
3. Ход урока: Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин. Заключительная часть: 3мин.
4. Вводно-подготовительная часть: Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие. Перестроение из одной шеренги в две и обратно. Общеразвивающие
5. Перестроение из одной шеренги в две и обратно Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый –
6. Общеразвивающие упражнения на месте 1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги,
7. Основная часть: 1. Обучение технике опорного прыжка 2. Развитие силовых качеств
8. Обучение технике опорного прыжка Выполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми руками в упор, стоя
9. Развитие силовых качеств Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на скамейки для мальчиков, руки
10. Заключительная часть: Построение в одну шеренгу. Подведение итогов уроков. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.
12. Скачать презентацию

Слайд 2

Тема урока: Опорный прыжок
Задачи:
Построение и перестроение в шеренгах
Обучение технике выполнения

опорного прыжка
Развитие физических качеств

Слайд 3

Ход урока:
Вводно-подготовительная часть: 15 мин.
Основная часть: 27 мин.
Заключительная часть: 3мин.

Слайд 4

Вводно-подготовительная часть:
Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.
Перестроение из одной шеренги в две

и обратно.
Общеразвивающие упражнения на месте.

Слайд 5

Перестроение из одной шеренги в две и обратно
Перестроение выполняется после предварительного

расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия выполняются в обратном порядке.

Слайд 6

Общеразвивающие упражнения на месте
1. И. п.- основная стойка, движение на месте.

Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот
2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета
5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага
6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед

Слайд 7

Основная часть:
1. Обучение технике опорного прыжка
2. Развитие силовых качеств

Слайд 8

Обучение технике опорного прыжка
Выполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми руками

в упор, стоя на коленях. Отвести руки назад, слегка наклониться вперед. Махом руками вперед, выпрямляясь и отталкиваясь от снаряда ногами, сделать соскок вперед. Учитель страхует учащихся, стоя у места приземления, лицом к снаряду, держит их за руки, выше локтя, помогает маху руками и выполнению соскока. Страховать следует в начале обучения и во время наскока на снаряд, предупреждая падение назад.

Слайд 9

Развитие силовых качеств
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на

скамейки для мальчиков, руки в упоре на скамейке для девочек.

Слайд 10

Заключительная часть:
Построение в одну шеренгу.
Подведение итогов уроков.
Переодевание в раздевалке.
Организованное возвращение

в класс.

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Выполнил: учитель физической культуры

Содержание

Тема урока: Опорный прыжокЗадачи: Построение и перестроение в шеренгахОбучение технике выполнения

Ход урока:Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин.Заключительная часть: 3мин.

Вводно-подготовительная часть:Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.Перестроение из одной шеренги в две

Перестроение из одной шеренги в две и обратноПерестроение выполняется после предварительного

Общеразвивающие упражнения на месте1. И. п.- основная стойка, движение на месте.

Основная часть:1. Обучение технике опорного прыжка2. Развитие силовых качеств

Обучение технике опорного прыжкаВыполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми руками

Развитие силовых качествСгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на

Заключительная часть:Построение в одну шеренгу. Подведение итогов уроков. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение

Похожие презентации