Твоё здоровье и курение (из серии классных часов «Твоё здоровье и …») классный час, 6 - 9 классы Автор: Лаврентьева Снежана Павловна, учитель химии и биологии

Твое здоровье и курение

Цели:
сформировать ценное отношение к своему здоровью;
познакомить с влиянием курения на здоровье;

Задание:
* Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и

Табак приносит вред телу,
разрушает разум,
отупляет целые нации.
О. Бальзак

Активное курение – вредная привычка по вдыханию дыма горящих сигарет, сигар,

токсические (ядовитые) вещества: окись углерода, окись азота, аммиак, никотин и

Свыше 4,000 химических соединений - многие ядовиты, среди них: никотин, мышьяк, ДДТ.
43

Вдыхаемая доза различных ингредиентов табачного дыма при активном и пассивном курении

1. газообразная (содержит никотин, который поражает сосуды сердца, мозга, печени, желудка,

испортятся зубы, кожа, потускнеют волосы, появится неприятный запах изо рта, разовьются

Привыкание к табачному дыму происходит следующим образом.
Первая стадия – начало становления

Вторая стадия – установление табачной зависимости.
Она характеризуется:
поиском разумных оправданий

Третья стадия – стойкая табачная зависимостью
Ее характеризует:
сильно выраженная тяга к

Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру?

Кругом полно дымящих толстяков.
Притупляя сигаретой

Курево успокаивает нервы?

Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют,

На морозе сигарета согревает?

Табачный дым создает кратковременный согревающий эффект (содержащиеся в

Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные…

Постоянно используя легкие

Преимущества некурения перед курением табака

1. Осознание вреда от курения, желание бросить курить.
Психотерапия:
седативная (успокаивающая);
регулирующая;

2. Замещение или компенсация привычки курению.
Заместительная терапия:
аутогенная (самостоятельная) тренировка;

3. Выработка отвращения к табаку.
Аверсионная терапия
(у врача специалиста):
использование медикаментов;
рефлексотерапия.

Борьба с курением

Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное

Вывод: Жизнь так прекрасна, что укорачивать её что-то не хочется.
Курение влияет

Твое имя - сигарета.
Ты красива, ты сильна.
Ты знакома