Содержание
- 2. Когда строители начинают воздвигать высокое здание, они в первую очередь сооружают каркас. А потом уже укрепляют
- 3. Цель: Определить правила, которые помогут сохранить и улучшить осанку. Задачи: 1.Изучить научную литературу по данной теме.
- 4. Осанка бывает двух видов: Правильная Неправильная *Осанка –это привычное положение тела при стоянии , ходьбе ,сидении
- 6. Наблюдение за посадкой учеников на первом и последнем уроках Я изучил посадку одноклассников во время уроков
- 7. Вывод : К концу дня 11 человек сидят неправильно, как им удобно. Это показатель того, что
- 8. «Тестовый опрос : Знание и соблюдение признаков правильной осанки.» С помощью опроса удалось определить,что все ученики
- 9. Нагрузка на позвоночник При поднятии тяжести спина согнутая (неправильно) спина прямая (правильно)
- 10. Поза во время сна не менее важна, чем положение тела днем. Позвоночник должен хорошо отдохнуть за
- 11. Основные причины неправильной осанки:
- 12. К чему приводит неправильная осанка: Боль в спине, сколиоз; Нарушение дыхания и кровообращения; Задержка роста; Боль
- 13. Упражнения для формирования правильной осанки В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками,
- 14. Упражнения для формирования правильной осанки Упереться прямыми руками в пол. Выгнув спину, держаться так 5-7 с;
- 15. Упражнения для формирования правильной осанки ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ Упереться в пол согнутыми руками. Разгибая руки и
- 16. Упражнения для формирования правильной осанки С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ Стоя с предметом на голове и сохраняя
- 17. Заключение После проведенной работы ,я сделал вывод о том ,что знать как сохранить красивую и здоровую
- 18. Список использованной литературы: 1. Петровский Б.В. Популярная медицинская энциклопедия М. 1991. 2. Ротенберг Р. Расти здоровым
- 20. Скачать презентацию