Что нужно кушать, чтобы быть здоровым и сильным

Актуальность

Чтобы быть здоровыми и сильными ребятам нужно следить за своим

Задачи

Рассказать зачем нужна еда
Что такое правильное питание
Какие продукты нужно кушать
Что такое

Зачем нужна еда

Пища помогает расти
Еда – источник энергии
Пища поддерживает тепло в

Правильное питание – это..

это залог отличного самочувствия и сохранения здоровья.
Парильное питание включает в

Какие продукты нужно кушать:

В качестве углеводов нужно предпочесть:
Болгарский перец
Артишоки
Красная фасоль
Помидоры
Черника
Клюква
Малина
Миндаль
Грецкие орехи
Фисташки

В качестве жиров:
Оливковое масло
Тыквенное масло
Льняное масло
Горчичное масло

В качестве белков:
Молочные и кисломолочные продукты
Нежирные сорта мяса
Яйца

Когда принимать пищу???

Для правильной работы органов пищеварения,
завтрак должен проходить

Сезонное питание – это…

употребление продуктов по сезонам: зима, весна, лето, осень.
Например:

Ожидаемые результаты

Дети будут знать, что такое правильное питание, какие продукты входят