Факторы, влияющие на занятия физической культурой

Ушибы – это закрытые повреждения мягких тканей без значительных анатомических повреждений

Первая помощь при ушибах

пострадавшего успокоить
наложить тугую повязку
приложить холод
консультация врача

РАНЫ – это травма с нарушением целостности наружных покровов

Причины:
механическая травма
заболевание
Признаки:
дефект

Первая помощь при поверхностных ранах

пострадавшего успокоить
промыть рану проточной чистой водой

Первая помощь при поверхностных ранах

обработать рану антисептическим средством:
бепантен плюс
перекись водорода
раствор фурацилина

Первая помощь при поверхностных ранах

обработать рану антисептическим средством (эмульсия детского или

Первая помощь при глубоких ранах

пострадавшего успокоить
остановить кровотечение:
- быстро прижать пальцем или

Первая помощь при глубоких ранах

обработать края раны антисептиком
наложить на рану

Сотрясение головного мозга

Причины: механическая травма
Признаки:
- потеря сознания,
- ретроградная амнезия,
-

Сотрясение головного мозга

Первая помощь:
полный покой
возвышенное положение головы
холод на голову
вызов скорой помощи

ГАСТРИТ – воспаление слизистой оболочки желудка

Причины:
бактерия
Helicobacter pylori
нарушение

Признаки гастрита:

боли в животе (эпигастральная область)
белый налет на языке
тошнота
снижение аппетита
отрыжка
изжога
метеоризм
излишнее слюновыделение
нарушение

Лечение гастрита:

постельный режим
исключение стресса
щадящая диета (пища механически и термически переработанная, исключение

ОБМОРОК – это внезапная кратковременная потеря сознания

Причины:
психическая травма (испуг, волнение)
гипоксия
голод
перегревание
заболевания
отравления
кровотечения

Признаки обморока

нет реакции на окружающих
отсутствие создания до 10-15 минут
кожа бледная, холодная
дыхание

Первая помощь при обмороке

положить больного на спину
обеспечить приток свежего воздуха
приподнять

ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ (ОРВИ)

ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ (ОРВИ) – группа острых инфекционных заболеваний, поражающих преимущественно

Источник инфекции: больной человек

Пути передачи ОРВИ:
контактно-бытовой (70%):
руки, телефон, канцелярские

Признаки ОРВИ

общая слабость
зуд в носу, чихание
першение в горле
заложенность носа (отек слизистой)
выделения

Лечение ОРВИ

1) вызов врача
2) изоляция (помещение, предметы ухода)
3) обеспечить доступ прохладного

Лечение ОРВИ

- частое сквозное проветривание в помещении
- увлажнение слизистых носа не

Лечение ОРВИ

5) обильное питье (частое выпаивание небольшими порциями):
- отвар из

Лечение ОРВИ

6) лекарства:
- жаропонижающее средство (при t0С тела выше 38,0 0С):

Лечение ОРВИ

7) НЕЛЬЗЯ при ОРВИ:
- насильно кормить
- заниматься самолечением
- давать отхаркивающие

Лечение ОРВИ

8) При ухудшении состояния вызвать «скорую помощь»:
- t тела выше

Профилактика ОРВИ

вакцинация (в сентябре-октябре)
полноценное питание
прогулки на свежем воздухе
физическая активность
закаливание
контакт с животными

Профилактика ОРВИ

нормализация климата в помещении:
- температура воздуха – +18 –