Содержание
- 3. Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Закаливание организма 3. Правила использования факторов окружающей среды
- 4. Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры
- 6. Двигательная активность - это любой вид деятельности, направленный на улучшение или сохранении вашей физической формы и
- 7. Основная причина гиподинамии у людей в современном мире очевидна. Достижения технического прогресса делают более комфортной жизнь
- 8. Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех отделов центральной нервной системы
- 10. Закаливание организма Трактовка закаливания применительно к человеку дается в определении, приводимом В. Далем в «Толковом словаре
- 11. Регулярное закаливание обеспечивает: укрепление здоровья детей; приучение школьников вести здоровый образ жизни; профилактика всевозможных простудных заболеваний;
- 12. Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать
- 13. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом Воздушные ванны – это самая щадящая
- 14. Воздушные ванны
- 15. Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут
- 16. Солнечные ванны
- 17. Закаливание водой Водные закаливающие процедуры – обтирания, души, ванны, обливания, характеризуются отличным оздоровляющим эффектом. По сравнению
- 18. Виды закаливания водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой) Обливание стоп: 1.
- 20. Обтирание Самой нежной и щадящей водной процедурой является обтирание. При помощи губки или мокрого полотенца сначала
- 21. Обливание водой Обливание – следующая ступень закаливания: к воздействию холода приплюсовывается также небольшое давление струи воды.
- 22. Использование повышенной температуры бани Баня является прекрасным гигиеническим, лечебным и закаливающим средством. Под влиянием банной процедуры
- 23. Купание водоемах
- 24. Хождение босиком Хождение босиком полезно людям всех возрастов. На стопах сосредоточено множество точек, которые в ходе
- 25. Поговорки про спорт и закаливание Двигайся больше — проживёшь дольше. Движение — спутник здоровья. Если хочешь
- 26. Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь. Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
- 27. Ответить на вопросы В чем заключается принцип закаливания? Как влияет физическая культура на организм человека? Какие
- 29. Скачать презентацию