Физкультура и здоровый образ жизни

Август 11, 2022

Главная
ОБЖ
Физкультура и здоровый образ жизни

Содержание

2. Физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая
3. Во время занятий физкультурой организм потребляет больше кислорода. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При
4. Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы
5. Сохранить здоровье мы можем только сами, и в этом нам помогут занятия физкультурой и спортом. Занимайтесь
7. Скачать презентацию

Слайд 2

Физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни.
Недостаток движений ослабляет

организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.

Слайд 3

Во время занятий физкультурой организм потребляет больше кислорода. Это благоприятно сказывается

на работе всех органов.
При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что способствует снижению давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов.
Дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал.

Слайд 4

Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат.
Умеренные

тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза.
Если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на помощь придет лечебная физкультура.

Слайд 5

Сохранить здоровье мы можем только сами, и в этом нам помогут

занятия физкультурой и спортом.
Занимайтесь спортом каждый день и вы до глубокой старости сохраните нравственное, психическое и физическое здоровье и активность.