Мое здоровье – мое будущее

Август 20, 2022

Главная
ОБЖ
Мое здоровье – мое будущее

Содержание

2. «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» Шопенгауэр
4. Здоровье человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и
5. Компоненты здоровья Режим дня Движение Закаливание и оздоровление Положительные эмоции Чистота тела и жилища Отказ от
6. Рациональное питание – основа здоровья
7. Пирамида здорового питания Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, в то
8. Водный баланс – один из аспектов здоровья человека Вода – это жизнь. На воду приходится 60–80%
9. Движение – одна из характеристик ЗОЖ Организму важно не только поступление энергии, но и её расход.
11. Скачать презентацию

Слайд 2

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый

нищий счастливее больного короля»

Шопенгауэр

Слайд 3

Слайд 4

Здоровье человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не

только отсутствие болезней и дефектов

Слайд 5

Компоненты здоровья
Режим дня
Движение
Закаливание и оздоровление
Положительные эмоции
Чистота тела и жилища
Отказ от

вредных привычек

Рациональное питание

Слайд 6

Рациональное питание – основа здоровья

Слайд 7

Пирамида здорового питания
Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу

как можно чаще, в то время, как находящиеся на вершине пирамиды продукты следует избегать или употреблять в ограниченных количествах

Слайд 8

Водный баланс – один из аспектов здоровья человека
Вода – это жизнь.

На воду приходится 60–80% от общей массы человеческого тела. Пить воду нужно до 2-х литров в день. Нарушение водного баланса приводит к серьезным проблемам со здоровьем

Слайд 9

Движение – одна из характеристик ЗОЖ
Организму важно не только поступление энергии,

но и её расход. Значит, необходима физическая нагрузка, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Сейчас во всех развитых странах наблюдается малая подвижность людей – гиподинамия, которая является причиной частых головных болей, переутомления