Понятие о науке валеологии

1.Понятие о науке Валеологии.
Здоровье человека – это не приходящая ценность в

Термин «валеология» впервые был введён в 1980 году учённым И.И.Брехманом
«Vale» (лат)

По мнению И.И.Брехмана , современная медицина занимается болезнями, а не здоровьем

Брехман И.И. ввёл понятие – «третьего состояния человека», академик В.П.Петренко назвал

В таком состоянии находится более половины человечества
Это люди:
- подвергающиеся воздействию

- нерационально питающихся (избыточная масса тела, ожиренье, кариес зубов, гипоавитаминозы

- регулярно употребляющие алкоголь, наркотики, курильщики
-работающие в ночные смены

Все эти люди, находящиеся в «третьем состоянии», располагают только половиной психофизических

Эти задачи решаемы, в определённом аспекте , для технолога - эстетиста,

2.Здоровье - важнейшая ценность человека в обществе.

Согласно данным Всемирной организации

Важным показателем благополучия нации является количество преждевременных смертей
Преждевременной принято считать наступившей

Таблица средней продолжительности жизни по странам мира в 2013 году
Средняя продолжительность

24 Германия 79.05 76 82.1
25 Бельгия 79 75.8 82.2
26 Великобрит.78.75 76.2 81.3
27 Финляндия 78. 75-75.2 82.3
………………………………………………………….
129 Россия 66.05

В начале 2013 года президент В.В.Путин в своём выступлении сказал, что

С учётом аспектов образа жизни и состояния организма выделяют:

Физическое здоровье –

Психическое здоровье – это путь к интегральной жизни, не разрываемой

Социальное здоровье – подразумевает социальную активность, деятельное отношение человека к миру
Здоровье

Для поддержании здоровья, защиты от болезней человеку необходимо пробуждение и активизация

Если здоровье принять за 100%, то
на условия жизни приходится 50%-55%

Нездоровый образ жизни снижает уровень и резервы здоровья, адаптивность организма и

Формирование здорового образа жизни должно продолжаться всю жизнь
Оно по сути сводится

Динамический стереотип – это разработанная в процессе жизнедеятельности устойчивая последовательность привычек
Для

ДС он называется потому, что он может быть нарушен при изменении

Как должен заниматься человек своим здоровье?
Никакие приказы, положения, наказания не могут

Гигиеническое воспитание (обучение), в формировании ЗОЖ не может быть реализовано, если

На отношение к своему здоровью влияет низкий уровень своего сознания, например

3.Основные составляющие здорового образа жизни
Здоровый образ жизни- важнейшая составляющая существования современного

Основу здорового образа жизни составляют следующие теоретические положения:
-Гигиеническое представления о

Культура здоровья – является одной из частей общей культуры населения
Основные условия,

Рефлексия – это способность к размышлению, самонаблюдению, осмыслению своих действий
Пространство, влияющее

Труд бывает –
- умственным
- физическим
Отдых бывает –

Важнейшей задачей сохранения и укрепления общественного здоровья является гармоничное физическое и

Поэтому необходим дифференцированный подход при определении методов формирования и укрепления здоровья
Защита

2. - экологическими отношениями обеспечивающими приспособление человека к изменяющимся условиям

4.1.Информация и здоровье

Информация, которую может получать человек оказывает на его здоровье

Информация должна быть достоверной и своевременной
Но если информация негативна, например реклама

Население нашей страны слабо информировано о здоровом образе жизни
Вашей задачей,

4.2.Труд и здоровье

В течении жизни 1/3 общего времени человек участвует в

4.3.Физическая культура и здоровье

Гиподинамия (недостаток физических упражнений) – это обратная сторона

Физическая активность
- поддерживает в течение дня высокую работоспособность
повышает интеллектуальные возможности

4.4.Питание и здоровье

От характера питания (биологической полноценности пищевых продуктов, количества принимаемой

Правильный режим питания соответствует фазам суточных биоритмов и легко вписывается в

4.5.Возраст и здоровье

Здоровье необходимо беречь смолоду
У детей часто имеются начальные признаки

2.5.Культура и здоровье

Уровень культуры населения имеет непосредственное отношение к его здоровью:

4.6.Жилищные (бытовые) условия и здоровье

2/3 времени человек проводит дома, на природе,

4.7.Отдых и здоровье

Для укрепления здоровья, после праведных трудов, человеку необходим отдых
Важнейшим

7.Методы, формы и средства гигиенического воспитания населения

Гигиеническое обучение и воспитание населения

В отрасли сервиса Красоты - здоровый образ жизни является основной идеей

Философия wellness заключается в воспитании у человека стремления к здоровому образу

Правильное питание

Активный образ жизни

Комплекс релаксации (эстетическое воздействие: психологическая разгрузка, особое общение с природой, ароматерапия, солевое

Комплекс релаксации (массажи, процедуры обёртывания, водные и паро-процедуры;-анти возрастные программы ухода за

Очищение организма и омолаживание (фитнес, фито бар)

Многогранная подготовка специалиста технолога – эстетиста и его активное участие и

Освоение методов здорового жизнеобеспечения, приобщения к физической культуре как к правильному