Правила здорового питания

Содержание

Слайд 2

Здоровый образ жизни отказ от вредных привычек закаливание движение режим дня

Здоровый образ жизни

отказ
от вредных
привычек

закаливание

движение

режим дня

хорошее настроение

правильное питание
правила гигиены

Слайд 3

Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Мельница живёт водою, а

Дерево держится своими корнями,
а человек пищей.

Мельница живёт водою, а человек

едою.

Что бы это значило?

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Питание должно быть полноценным и разнообразным.

Питание должно быть полноценным и разнообразным.

Слайд 8

Питание должно быть регулярным

Питание должно быть регулярным

Слайд 9

Питание должно быть умеренным

Питание должно быть умеренным

Слайд 10

В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые

В состав газированных напитков входят различные консерванты,
ароматизаторы и красители, которые

неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников

Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.

Слайд 11

В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что

В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что

чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
Слайд 12

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ,

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ,

в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.

Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.

Слайд 13

Пища должна быть полезной

Пища должна быть полезной

Слайд 14

я б л о к о а п у с а

я

б

л

о

к

о

а

п

у

с

а

ш

л

и

в

а

б

а

к

ч

о

к

а

н

а

н

п

е

р

и

в

и

с

ё

к

л

а

с

н

а

н

а

т

у

р

г

л

к

Я румяную матрешку
От подруг не оторву,
Подожду, когда Матрешка
Упадет сама в траву.


Огурцы они как будто,
Только связками растут,
И на завтрак эти фрукты
Обезьянам подают.

Синий мундир,
белая подкладка,
в середине – сладко.

Этот плод сладкий хорош и пригож,
На толстую бабу по форме похож

Отгадать не очень просто –
Вот такой я фруктик знаю-
Речь идет не о кокосе,
Не о груше, не о сливе,
Птица есть еще такая,
Называют также –

Ни в полях. Ни в садах.
Ни у вас и ни у нас,
А в тропических лесах
Вырастает ….

Золотистый и полезный,
Витаминный, хотя резкий,
Горький вкус имеет он,
Когда чистишь – слезы льешь

Расселась барыня на грядке,
Одета в шумные шелка.
Мы для нее готовим кадки
И крупной соли полмешка

Что это за рысачок
Завалился на бочок?
Сам упитанный. Салатный,
Верно, это …

Хотя я сахарной зовусь,
Но от дождя я не размокла,
Крупна. Кругла, сладка на вкус,
Узнали вы, кто я?…

Кругла. А не месяц.
Желта. А не масло.
Сладка, а не сахар.
С хвостом, а не мышь.

Слайд 15

Употребляй в пищу больше овощей и фруктов

Употребляй в пищу больше овощей и фруктов

Слайд 16

1.Мыть руки перед едой 2.Тщательно пережевывать пищу 3.Не есть, позднее, чем

1.Мыть руки перед едой
2.Тщательно пережевывать пищу
3.Не есть, позднее, чем за 2

часа до сна
4.Не перекусывать на ходу
5.Не увлекаться сладким, кислым, соленым, острым
6.Не болтать во время еды
7.Есть надо простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
СОБЛЮДАЙТЕ ЭТИ ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПО ЖИЗНИ!
Слайд 17

Сегодня я понял… Мне еще нужно … Я буду обязательно… Дома

Сегодня я понял…
Мне еще нужно …
Я буду обязательно…
Дома я обязательно расскажу

о…

Делимся впечатлениями

Слайд 18

СПАСИБО!

СПАСИБО!