Правильное питание

Цель работы: изучение правильного питания.
Задачи:
1) Изучить литературные и интернет –

Функции питания:

Снабжение организма энергией.
Снабжение организма пластическими веществами.
Снабжение организма биологически активными веществами,

Принципы правильного питания:

1. Постоянство приемов пищи по часам суток.
2. Дробность

3. Максимальное соблюдение сбалансированности пищевых веществ при каждом приеме пищи.
4. Правильное

Cуточная потребность человека в белках, жирах и углеводах