Правильное питание. Пища

Июль 29, 2022

Главная
ОБЖ
Правильное питание. Пища

Содержание

2. Пища оказывает значительное влияние на человека. Она дает: энергию силу развитие здоровье Здоровье человека на 70%
3. Что такое здоровое питание? разнообразие продуктов сбалансированный рацион вкусно недорого полезно для всех
4. Самые вредные продукты Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «чупа-чупсы» - всё это, без сомнения, вредные
5. Чипсы- очень вредны для организма. Чипсы – это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в
6. Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные
7. Что будет с телом, если выпить Кока-колу? Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара “ударят” по
8. Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип
9. Цикламат - синтетическое вещество на основе нефти, слаще сахара в 200 раз, канцероген, провоцирует рак.
10. содержат так называемые скрытые жиры, все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. гигантское количество калорий в
11. содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. Все это
12. По данным, на сегодняшний день в мире страдают ожирением или имеют лишний вес более 177 млн
13. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок!
14. ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ В яблоках содержатся кислоты, кот. помогают бороться с гнилостными бактериями. В состав яблок входит
15. Богат полезными веществами, силен в борьбе с простудными заболеваниями. Кроме этого чеснок нормализует флору вашего желудка,
16. Пить каждый день зеленый чай – это не просто дань моде, это очень полезно для здоровья.
17. Мед является природным заменителем сахара. Мед не только замечательное средство для лечения простудных заболеваний, он полезен
18. Бананы снимают стрессы и восполняют утраченные силы. Нормализуют работу кишечника и чудесным образом заменяют слабительные средства.
20. Скачать презентацию

Слайд 2

Пища оказывает значительное влияние на человека. Она дает:
энергию
силу
развитие
здоровье
Здоровье человека на 70%

зависит от питания.
Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов.

Слайд 3

Что такое здоровое питание?
разнообразие продуктов
сбалансированный рацион
вкусно
недорого
полезно для

всех

Слайд 4

Самые вредные продукты
Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «чупа-чупсы» -

всё это, без сомнения, вредные продукты. Мало того, что все они содержат огромное количество сахара, так ещё и химические добавки, красители, заменители и так далее.

Слайд 5

Чипсы- очень вредны для организма. Чипсы – это ничто иное, как

смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Содержащееся в чипсах вещество акриламид формируется при термической обработке продуктов, содержащих крахмал, и вызывает раковые заболевания.

Слайд 6

Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы

быстрее распределить по организму вредные вещества.
Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины.

Слайд 7

Что будет с телом, если выпить Кока-колу?
Через 10 минут. 10

чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе. Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится.

Слайд 8

Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего

центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.
Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
Более чем через два часа. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.

Слайд 9

Цикламат
- синтетическое вещество на основе нефти, слаще сахара в 200

раз, канцероген, провоцирует рак.

Слайд 10

содержат так называемые скрытые жиры, все это вуалируется ароматизаторами и заменителями

вкусов.

гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

Слайд 11

содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители

и так далее.
Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов.

Слайд 12

По данным, на сегодняшний день в мире страдают ожирением или имеют

лишний вес более 177 млн детей, причем из них 22 млн -малыши в возрасте до пяти лет.

Слайд 13

Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок!

Слайд 14

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
В яблоках содержатся кислоты, кот. помогают бороться с гнилостными бактериями.

В состав яблок входит вещество (кверцетин), замедляющее рост раковых клеток.
Лук не просто полезный продукт, но и панацея от всех болезней.

Слайд 15

Богат полезными веществами, силен в борьбе с простудными заболеваниями. Кроме этого

чеснок нормализует флору вашего желудка, убивая вредные микроорганизмы.
Морковь содержит бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А. Очень полезна морковь для зрения, также она предотвращает возникновение раковых заболеваний, особенно рака кожи.

Слайд 16

Пить каждый день зеленый чай – это не просто дань моде,

это очень полезно для здоровья. Зеленый чай снижает риск инсультов, улучшает иммунную систему.

Слайд 17

Мед является природным заменителем сахара. Мед не только замечательное средство для

лечения простудных заболеваний, он полезен также и для работы сердечно-сосудистой системы.
В молоке содержится столь необходимый организму кальций, укрепляющий кости.

Слайд 18

Бананы снимают стрессы и восполняют утраченные силы. Нормализуют работу кишечника и

чудесным образом заменяют слабительные средства.
Как черные, так и зеленые оливки обладают массой полезных для организма питательных веществ, витаминов и микроэлементов.