Ценные советы (лайфхаки) по здоровому образу жизни

Слайд 2

Полезные привычки Ежедневно выпивать 30–45 миллилитров воды на килограмм массы тела

Полезные привычки

Ежедневно выпивать 30–45 миллилитров воды на килограмм массы тела

Проходить

минимум
10 000 шагов в день

Ежедневно выполнять дыхательные упражнения

Не менее 6-8 часов здорового сна!

Ежедневно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты

А какие полезные привычки у тебя?

Счетчик калорий Yazio

Слайд 3

ТРЕКЕРЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК Loop Grow Habitica Day by Day Repeat Habit

ТРЕКЕРЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Loop

Grow

Habitica

Day by Day

Repeat Habit