Содержание
- 2. «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении». Арабский врач средневековья
- 3. Двигательная активность Двигательная активность - это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие,
- 4. Распределение мышечной активности в сутки
- 5. Категории упражнений Аэробные упражнения увеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба, бег, плавание, гребля, танцы, теннис и
- 6. Гиподинамия С развитием цивилизации человеку приходится затрачивать меньше мышечных усилий. Это ведёт к снижению двигательной активности
- 7. Польза двигательной активности В пользе двигательной активности были уверены великие люди всех эпох. Учёный-естествоиспытатель М.В.Ломоносов считал
- 8. Значение движения Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает
- 9. Положительное влияние физических нагрузок Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс
- 10. Оздоровительные силы природы – это природные условия, которые позволяют заниматься физическими упражнениями (свежий воздух, солнечный свет,
- 11. Опрос по теме: Выбери основные направления формирования здорового образа жизни. А) двигательная активность, правильное питание В)
- 12. 2. Какие навыки улучшают регулярные тренировки? А) память В) внимание С) логическое мышление D) все ответы
- 13. 4. Чем отличаются регулярно тренирующиеся люди от тех, кто ведет малоподвижный образ жизни? А) высоким уровнем
- 14. Докончи пословицы Береги платье снову, а здоровье ... (лекарство). Чистота – половина … (пригодится). Болен –
- 16. Скачать презентацию