Здоровый образ жизни

Август 23, 2022

Главная
ОБЖ
Здоровый образ жизни

Содержание

2. Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально
3. Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное питание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и
4. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они
5. Правильное питание. Строгое соблюдение ритма приема пищи Отучаться насыщаться пищей до предела Пищу надо есть с
6. Употреблять в пищу сырые растительные продукты. Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются
7. Закаливание. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока
8. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том,
9. Вводные процедуры Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают
10. Физическая активность Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы
11. В здоровом теле – здоровый дух. У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое

фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков. Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Слайд 3

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:
Правильное питание
Закаливание
Соблюдение режима труда и отдыха
Психическая

и эмоциональная устойчивость
Личная гигиена
Оптимальный уровень двигательной активности
Безопасное поведение дома, на улице, на работе
Отказ от саморазрушающего поведения
Здоровое сексуальное поведение

Слайд 4

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание
«Если бы люди ели

только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

Слайд 5

Правильное питание.
Строгое соблюдение ритма приема пищи
Отучаться насыщаться пищей до предела
Пищу

надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

Слайд 6

Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
Значение овощей в питании очень

велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Слайд 7

Закаливание.
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет

назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

Слайд 8

Способов закаливания много.
Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение

босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Слайд 9

Вводные процедуры
Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в

коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

Слайд 10

Физическая активность
Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно

приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

Слайд 11

В здоровом теле – здоровый дух.
У природы есть закон –

счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Здоровый образ жизни

Содержание

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:Правильное питаниеЗакаливаниеСоблюдение режима труда и отдыха Психическая

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели

Правильное питание.Строгое соблюдение ритма приема пищиОтучаться насыщаться пищей до пределаПищу

Употреблять в пищу сырые растительные продукты.Значение овощей в питании очень

Закаливание.Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет

Способов закаливания много.Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение

Вводные процедурыМного радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в

Физическая активностьФизическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно

В здоровом теле – здоровый дух. У природы есть закон –

Похожие презентации