Здоровый образ жизни. Что это значит?

Август 22, 2022

Главная
ОБЖ
Здоровый образ жизни. Что это значит?

Содержание

2. СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ДНЯ! Режим дня – это правильное распределение времени в течение дня. Важно иметь составленный
3. ГИГИЕНА – ОСОБАЯ НАУКА Гигиена-это правила для укрепления и сохранения здоровья, предупреждения болезней. Каждый человек должен
4. ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ – ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ! Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности детям необходимо соблюдение режима
5. ДЛЯ ЧЕГО НАМ ВИТАМИНЫ? Слово «витамин» произошло от латинского слова “vita” – жизнь. Витамины – это
6. СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ! Чистый воздух оберегает от болезней. Солнце – источник света,
7. ЗДОРОВЫЙ СОН – КОПИЛКА ЗДОРОВЬЯ! Общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5-11 ч. Детям с ослабленным
8. ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ Детям утреннюю зарядку нужно начинать делать с самого рождения, ведь
9. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО … Правила ЗОЖ: Содержи в чистоте своё тело, одежду, комнату; Правильно
11. Скачать презентацию

Слайд 2

СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ДНЯ!
Режим дня – это правильное распределение времени в течение

дня.
Важно иметь составленный вместе с родителями распорядок дня, а главное его соблюдать!
В режиме дня должно быть место отдыху, прогулкам, на свежем воздухе, выполнению домашних заданий. Особое место отводится личной гигиене.

Слайд 3

ГИГИЕНА – ОСОБАЯ НАУКА
Гигиена-это правила для укрепления и сохранения здоровья, предупреждения

болезней.
Каждый человек должен следить за своим здоровьем. Для этого надо каждый день: умываться, чистить зубы, принимать душ, менять бельё.
Соблюдение правил личной гигиены – важная часть здорового образа жизни.

Слайд 4

ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ – ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ!
Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности

детям необходимо соблюдение режима питания. Принимать пищу нужно в одно и тоже время, примерно 4 раза в день (завтрак, обед, полдник, ужин).
На обед обязательно должен быть жидкий суп или бульон.
Продукты должны быть полезными, содержать все необходимые организму витамины.
Овощи да фрукты на столе – здоровье в доме!
Щи да каша пища наша!

Слайд 5

ДЛЯ ЧЕГО НАМ ВИТАМИНЫ?
Слово «витамин» произошло от латинского слова “vita” –

жизнь.
Витамины – это вещества, необходимые организму ребенка для роста и развития, для укрепления здоровья.
Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.
Разные витамины содержатся в разных продуктах, поэтому питание должно быть разнообразным.

Слайд 6

СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!
Чистый воздух оберегает от болезней.
Солнце –

источник света, тепла и витамина D.
Вода утоляет жажду, смывает грязь, придает энергии.
Солнце, воздух и вода важные помощники при закаливании организма!

Слайд 7

ЗДОРОВЫЙ СОН – КОПИЛКА ЗДОРОВЬЯ!
Общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5-11

ч.
Детям с ослабленным здоровьем (во время болезни) необходим дневной сон.
Что будет, если ребёнок будет спать меньше, чем ему положено?

Слайд 8

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ
Детям утреннюю зарядку нужно начинать делать

с самого рождения, ведь она улучшает работу сердца и легких, развивает мышцы, укрепляет здоровье всего организма
После обычный утренней зарядки человек получает заряд энергии на весь день, она улучшает самочувствие и дает отличное настроение.
Береги платье снову – а здоровье с молоду!

Слайд 9

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО …
Правила ЗОЖ:
Содержи в чистоте

своё тело, одежду, комнату;
Правильно питайся;
Больше двигайся;
Соблюдай режим дня;
Не заводи вредных привычек;
Закаляйся.
В здоровом теле – здоровый дух!

Здоровый образ жизни. Что это значит?

Содержание

СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ДНЯ!Режим дня – это правильное распределение времени в течение

ГИГИЕНА – ОСОБАЯ НАУКАГигиена-это правила для укрепления и сохранения здоровья, предупреждения

ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ – ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ!Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности

ДЛЯ ЧЕГО НАМ ВИТАМИНЫ?Слово «витамин» произошло от латинского слова “vita” –

СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!Чистый воздух оберегает от болезней.Солнце –

ЗДОРОВЫЙ СОН – КОПИЛКА ЗДОРОВЬЯ!Общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5-11

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕДетям утреннюю зарядку нужно начинать делать

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО … Правила ЗОЖ: Содержи в чистоте

Похожие презентации