Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Тесты. 6 класс

счастливой жизни? Оцени их, поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).
1. Иметь много денег.
2 .Быть здоровым
3. Иметь хороших друзей.
4. Быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя)
5. Много знать и уметь
6. Иметь работу
7. Быть красивым и привлекательным.
8 Жить в счастливой семье

и отметь 4 наиболее важных для тебя
1. Регулярные занятия спортом.
2. Знания о том, как заботиться о своём здоровье.
3. Хорошие природные условия.
4. Возможность лечиться у хорошего врача.
5.Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.
6. Отказ от вредных привычек.
7. Выполнение правил здорового образа жизни.

неделю
Очень редко, никогда
Утренняя зарядка
Завтрак
Обед
Ужин
Прогулка на свежем воздухе
Занятия спортом
Душ, ванна
Сон не менее 8 часов

недостаточно.
Мало забочусь.

очень интересно и полезно.
Интересно, но не всегда.
Не очень интересно.
Не интересно.

жизни? Оцени их, поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).

Показатель: личностная ценность здоровья
Выбор «Быть здоровым»
Если бальная оценка составляет:
6-8 - высокая личностная значимость здоровья
4-5 – недостаточная личная значимость здоровья
менее 4 – низкая значимость здоровья

1. Иметь много денег.
2 .Быть здоровым
3. Иметь хороших друзей.
4. Быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя)
5. Много знать и уметь
6. Иметь работу
7. Быть красивым и привлекательным.
8 Жить в счастливой семье

оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.
- Регулярные занятия спортом (2)
- Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)
- Хорошие природные условия (0)
- Возможность лечиться у хорошего врача (0)
- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать (0)
- Отказ от вредных привычек (2)
- Выполнение правил здорового образа жизни (2)
Если сумма баллов составляет:
6-8 – понимание роли поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.
4 – недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья
2 или менее – отсутствие понимания роли активности в сохранении и укреплении здоровья
Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя
1. Регулярные занятия спортом.
2. Знания о том, как заботиться о своём здоровье.
3. Хорошие природные условия.
4. Возможность лечиться у хорошего врача.
5.Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.
6. Отказ от вредных привычек.
7. Выполнение правил здорового образа жизни.

распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
Ежедневно
2 балла
Несколько раз в неделю
1 балл
Очень редко, никогда
0 баллов
Если сумма баллов составляет:
16 -14 – полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
13 - 9 – неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
8 и меньше – несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Ежедневно
Несколько раз в неделю
Очень редко, никогда
Утренняя зарядка
Завтрак
Обед
Ужин
Прогулка на свежем воздухе
Занятия спортом
Душ, ванна
Сон не менее 8 часов

– адекватная оценка учащимся своего образа жизни
3 балла – недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни
2 балла – неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.

Да, конечно.
Забочусь недостаточно.
Мало забочусь

очень интересно и полезно. (4)
- Интересно, но не всегда. (3)
- Не очень интересно. (2)
- Не интересно (0)
Если бальная оценка составляет:
4 – очень интересная и полезная
2 –не очень интересна и полезна
3- довольно интересна и полезна
0 –не нужна и неинтересна

Да, очень интересно и полезно.
Интересно, но не всегда.
Не очень интересно.
Не интересно.