Содержание
- 2. СОДЕРЖАНИЕ Разновидности многоскоков Техника выполнения многоскоков Обучение прыжкам с ноги на ногу Используемая литература
- 3. Разновидности многоскоков Прыжковые упражнения на одной или двух ногах развивают прыгучесть и силы ног. многоскоки на
- 4. Техника выполнения многоскоков. При выполнении этого упражнения толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах,
- 5. Обучение этому упражнению начинается с подготовительных движений: выпады на месте; пружинящие покачивания в выпаде;
- 6. то же со сменой положения ног прыжком; ходьба выпадами с различными положениями рук; пружинящие прыжки без
- 7. В старших классах используют более сложную разновидность прыжков: многоскоки на одной ноге с подтягиванием толчковой ноги
- 8. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА И ИНТЕРНЕТ ИСТОЧНИКИ http://www.sport-dic.ru/html-sport/m/mnogoskoki.html http://spo.1september.ru/2003/11/2.htm
- 10. Скачать презентацию