Свой зал

Август 24, 2022

Главная
Спорт
Свой зал

Содержание

2. Начало ремонта
3. Конец ремонта
4. Открытие 07.06.17
6. Первый сезон В первом сезоне было всего 11 участниц
7. 80!
8. Результат участниц за 1 месяц
9. У Своего зала день рождения
10. День рождения “Своя сушка”
11. Прошел год “Свой зал” - Куплено 7 позиций оборудования (скамейки, тренажеры) - Увеличен штат сотрудников -
12. Решение проблем: - Работа с коллективом и их мотивация - Четкие обязанности работников - Сокращение финансов
13. - Прошел год “Своя сушка” - Наработаны постоянные клиенты - Арендовали помещение и сделали студию «своя
14. Теоретический-практический ТЕСТ Задача: Рассчитать КБЖУ собственного веса для набора мышечной массы / снижения веса
15. К – Калории Б – Белки (4 калории в 1гр белка) Ж – Жиры (9 калории
17. Скачать презентацию

Слайд 2

Начало ремонта

Слайд 3

Конец ремонта

Слайд 4

Открытие 07.06.17

Слайд 5

Слайд 6

Первый сезон
В первом сезоне
было всего
11 участниц

Слайд 7

80!

Слайд 8

Результат участниц за 1 месяц

Слайд 9

У Своего зала
день
рождения

Слайд 10

День
рождения “Своя сушка”

Слайд 11

Прошел год “Свой зал”
- Куплено 7 позиций оборудования (скамейки,

тренажеры)
- Увеличен штат сотрудников - Добавились корпоративные клиенты - Создана команда по армрестлингу - Наработана клиентская база - Началось расширение площади и увеличение функционала зала

Слайд 12

Решение проблем:
- Работа с коллективом и их мотивация - Четкие

обязанности работников - Сокращение финансов на рекламу - Привлечение рекламы путем Бартер - Пересмотр финансового учета (Доходов и расходов) - Система штрафов для поддержания дисциплины - Улучшение сервиса

Слайд 13

-
Прошел год “Своя сушка”
- Наработаны постоянные клиенты
- Арендовали помещение

и сделали студию «своя сушка»
- Увеличили штат работников
- Закупили инвентарь
- Нашли партнеров - Проводим обучения для персонала

Слайд 14

Теоретический-практический ТЕСТ
Задача: Рассчитать КБЖУ собственного веса для набора мышечной

массы / снижения веса

Слайд 15

К – Калории Б – Белки (4 калории в 1гр

белка) Ж – Жиры (9 калории в 1гр жиров) У – Углеводы (4 калории в 1гр углеводов)
Пропорции: 2гр белка 1гр жиров, 2,5гр углеводов
Пример: Вес 75кг на снижение веса
-Белки 75кг х 2гр = 150гр х 4 = 600 ккал -Жиры 75кг х 1гр = 75гр х 9 = 675 ккал -Углеводы 75кг х 2,5гр = 187,5гр х 4 = 750 ккал
Итого: 2025 калории для снижения веса человеку весом 75кг