Содержание
- 2. Цель: Развитие физических качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости, культуры движений, красоты походки, правильной осанки, психологическая разгрузка.
- 3. Задачи ритмической гимнастики: Способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата, формировать правильную осанку; Развивать мышечную силу,
- 4. Средства ритмической гимнастики Первая группа средств направлена на развитие основных физических способностей занимающихся. Вторая группа упражнений
- 5. Для развития силы рекомендуется применять: 1. Метод многократных повторений, когда упражнение повторяется с привычной скоростью до
- 6. Для развития гибкости применяют: Метод активных движений. Упражнения выполняются за счет активного напряжения мышц, обеспечивающих движение
- 8. Скачать презентацию