Состояние и показатели тренированности

Август 23, 2022

Главная
Спорт
Состояние и показатели тренированности

Содержание

2. ТРЕНИРОВАННОСТЬ ЭТО биологические (функциональные и морфофункциональные) приспособительные изменения, которые происходят в организме человека под воздействием тренировочных
3. Тренированность характеризует морфофункциональное состояние организма занимающегося и проявляется в физических качествах: Выносливость Сила Быстрота Нейромышечной координации
4. ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА Сказывается на силе, подвижности и уравновешенности нервных процессов. Следствием является повышение работоспособности, увеличение переключаемости
5. В процессе систематических занятий физическими упражнениями претерпевают изменения, как костная часть двигательного аппарата, так и мышечная.
6. Современная диагностика состояния спортивной тренированности все же трудновыполнима. Существуют самые противоречивые мнения относительно оценки качественных и
7. Спортивной тренировкой как процессом физического совершенствования управляет тренерское звено с помощью педагогических методов . Диагностика состояния
9. Скачать презентацию

Слайд 2

ТРЕНИРОВАННОСТЬ
ЭТО
биологические (функциональные и морфофункциональные) приспособительные изменения, которые происходят в организме человека

под воздействием тренировочных нагрузок и выражаются в росте его работоспособности.

Слайд 3

Тренированность характеризует морфофункциональное состояние организма занимающегося и проявляется в физических качествах:
Выносливость
Сила
Быстрота
Нейромышечной координации
Гибкость
Ловкость

Слайд 4

ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Сказывается на силе, подвижности и уравновешенности нервных процессов. Следствием является

повышение работоспособности, увеличение переключаемости и реактивности. Тренировка ведет к ограничению чрезмерной возбудимости, что способствует точности движений, уверенности их исполнения. Под влиянием тренировки совершенствуется и адаптационно-трофическая функция нервной системы, что способствует энергетической экономизации деятельности. Увеличение силы нервных процессов способствует более полной мобилизации резервных возможностей организма, а, следовательно, позволяет продолжительнее выполнять работу на предельном уровне.

Слайд 5

В процессе систематических занятий физическими упражнениями претерпевают изменения, как костная часть

двигательного аппарата, так и мышечная. Это, прежде всего, выражается в прогрессивных морфологических изменениях типа рабочей гипертрофии, т. е. в увеличении массы костной и мышечной ткани. Увеличивается, например, поперечный размер трубчатых костей конечностей, утолщается верхний слой костей и внутренние костные пластинки. В итоге кости становятся массивнее и устойчивее к возможным травмам.

Слайд 6

Современная диагностика состояния спортивной тренированности все же трудновыполнима. Существуют самые противоречивые

мнения относительно оценки качественных и количественных критериев этого специфического состояния организма, а также методов, с помощью которых достигается успех в диагностике. Исторически так сложилось, что традиционным методом при использовании комплекса различных методик функциональной диагностики, исследовании одновременно нескольких систем организма ,едва ли можно улавливать нюансы колебаний морфофункциональных изменений в организме в связи с его истинным специфическим состоянием в целом.

Слайд 7

Спортивной тренировкой как процессом физического совершенствования управляет тренерское звено с помощью

педагогических методов . Диагностика состояния тренированности осуществляется спортивными медиками , врачами-функционалистами. Диагностика и управление состоянием тренированности - прерогатива врача. Осуществляются они медицинскими приемами: определением физиолого-биологических закономерностей фенотипической адаптации, процесса истощения (состояния утомления) и восстановления; кумуляции энергетических источников. Используют для этих целей, как правило, системный подход, анамнез, антропометрию, соматоскопию, весь комплекс инструментальных методов функциональной диагностики по системам.