Техника прыжка в длину способом ножницы

бы бежать по воздуху.Прыжки в длину с разбега, способом ножницы Прыжок выполняется с большей амплитудой движений по сравнению с другими способами прыжков. Эти движения способствуют удержанию таза все время впереди, что содействует далекому выбрасыванию ног на приземление. В прыжке в длину с разбега на 8 м и более прыгун успевает сделать 3.5 шага в полете.

“НОЖНИЦЫ”

Данный способ является наиболее трудным,в отличие от “согнув ноги”и “прогнувшись” а так же требует высоких скоростно-силовых качеств.

мире прыжок в длину был одним из упражнений греческого пятиборья (пентатлона).
В Древности прыжок в длину сопровождался держанием определённого веса,после отталкивания атлеты выбрасывали из рук предмет.

ИСТОРИЯ

отводится назад. В это же время толчковая нога, сильно согнутая в колене, активным движением выводится вперед. Туловище прямое, таз выведен вперед. Рука, одноименная толчковой ноги, отведена назад в сторону, другая вынесена вперед.. В это же время рука, одноименная толчковой ноги выносится через сторону вверх и вперед, маховая – активным движением подается вперед. Рука, одноименная маховой ноги, незначительно выносится вперед в сторону.