Содержание
- 2. Данный тренажер
- 3. Введение Занятия на гребном тренажере – это прекрасный способ укрепления сердечно-сосудистой системы. Гребной тренажер пользуется гораздо
- 4. Цель проекта Создать экономичный и практичный тренажер своими руками
- 5. Актуальность Актуальность – самостоятельное изготовление гребных тренажеров для дома позволяет экономить денежные средства на приобретение дорогого
- 6. Инструменты и материалы Болт-крючка;2 шуруп-крючка;10 шуруп-колец;4 пружинных шайбы размера М12;8 шайб M12:8 шестигранных гаек М12;Крепежные шпильки
- 7. Процесс изготовления СБОРКА РАМЫ Отпилите от деревянной балки 6 коротких брусков по 30 см длиной. Затем
- 8. Изготовление шкива и сиденья Начертите на доске из МДФ два круга диаметром 32 см и один
- 9. Фрагменты для опоры и движения Прикручиваем два ряда по три колесика каждый с внутренней стороны сиденья
- 10. Нагрузочный механизм Для начала закрепите два шуруп-крючка снизу рамы (как и всегда, не забываем сверяться с
- 11. Дополнительная опора для рук С помощью этой опоры для рук вы сможете более эффективно качать бицепсы.
- 12. Покрытие воском и регулирование сопротивления Тщательно покройте все деревянные элементы слоем воска. Приступаем к упражнениям. Самой
- 14. Скачать презентацию
Данный тренажер
Данный тренажер
Введение
Занятия на гребном тренажере – это прекрасный способ укрепления сердечно-сосудистой
Введение
Занятия на гребном тренажере – это прекрасный способ укрепления сердечно-сосудистой
Цель проекта
Создать экономичный и практичный тренажер своими руками
Цель проекта
Создать экономичный и практичный тренажер своими руками
Актуальность
Актуальность – самостоятельное изготовление гребных тренажеров для дома позволяет экономить
Актуальность
Актуальность – самостоятельное изготовление гребных тренажеров для дома позволяет экономить
Инструменты и материалы
Болт-крючка;2 шуруп-крючка;10 шуруп-колец;4 пружинных шайбы размера М12;8 шайб
Инструменты и материалы
Болт-крючка;2 шуруп-крючка;10 шуруп-колец;4 пружинных шайбы размера М12;8 шайб
Процесс изготовления
СБОРКА РАМЫ
Отпилите от деревянной балки 6 коротких брусков по
Процесс изготовления
СБОРКА РАМЫ
Отпилите от деревянной балки 6 коротких брусков по
Изготовление шкива и сиденья
Начертите на доске из МДФ два круга диаметром
Изготовление шкива и сиденья
Начертите на доске из МДФ два круга диаметром
Фрагменты для опоры и движения
Прикручиваем два ряда по три колесика каждый
Фрагменты для опоры и движения
Прикручиваем два ряда по три колесика каждый
Нагрузочный механизм
Для начала закрепите два шуруп-крючка снизу рамы (как и
Нагрузочный механизм
Для начала закрепите два шуруп-крючка снизу рамы (как и
Дополнительная опора для рук
С помощью этой опоры для рук вы
Дополнительная опора для рук
С помощью этой опоры для рук вы
Покрытие воском и регулирование сопротивления
Тщательно покройте все деревянные элементы слоем воска.
Покрытие воском и регулирование сопротивления
Тщательно покройте все деревянные элементы слоем воска.