здоровье

Содержание

Слайд 2

Цели и задачи: Формирование у учащихся здорового образа жизни; Формирование у

Цели и задачи:
Формирование у учащихся здорового образа жизни;
Формирование у детей

позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;
Воспитание общей культуры здоровья.
Слайд 3

Тест «Твое здоровье» 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После

Тест «Твое здоровье»

1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов

работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я не занимаюсь спортом.
Слайд 4

Тест «Твое здоровье» 6. В последнее время я несколько прибавил в

Тест «Твое здоровье»

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7.

У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Слайд 5

Результаты 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в

Результаты

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей

форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.
Слайд 6

Правильное питание - основа здорового образа Давайте поговорим о еде современных

Правильное питание - основа здорового образа

Давайте поговорим о еде современных

подростков. Предпочтение отдается чипсам, сухарикам, газированным напиткам и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?
Слайд 7

Одно из самых трудных дел – Не делать сразу двадцать дел.

Одно из самых трудных дел –
Не делать сразу двадцать дел.
А

что ни час –
Уметь всё время
Иметь на всё свой час и время:
И на веселье,
И на труд.
На шум и шутки
Пять минут.
И на потеху – сладкий миг.
И долгий час на чтенье книг!
Слайд 8

Спорт - залог красоты и здоровья Движение - жизнь, активное движение - здоровый образ жизни.

Спорт - залог красоты и здоровья

Движение - жизнь, активное движение

- здоровый образ жизни.
Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Режим дня: Подъём Уроки Минута гигиены Прогулка Зарядка Занятияпо интересам Завтрак

Режим дня:

Подъём Уроки
Минута гигиены Прогулка
Зарядка Занятияпо интересам
Завтрак Ужин
Дорога в школу

Отдых
Уроки Сон
Обед …………
Слайд 12

Слайд 13

«Береги себя». Помни, что: Сигареты и алкоголь – это яд, а

«Береги себя».

Помни, что:
Сигареты и алкоголь – это яд, а не пищевой

продукт!!!
Они могут немного облегчить твои проблемы сейчас, но за это с тебя возьмут слишком высокую цену потом
Даже выкуривая 1 сигарету в день и выпивая одну бутылку пива в неделю, ты ослабляешь свой разум и как следствие:
- ты делаешь свою жизнь скучной и однообразной
ты ставишь себя в зависимость и попадаешь в рабство от бутылки и сигареты
Слайд 14

«Береги себя». - ты уменьшаешь свою способность добиваться своего - ты

«Береги себя».

- ты уменьшаешь свою способность добиваться своего
- ты портишь жизнь

себе и своим будущим детям
- ты теряешь самого себя
Работая над собой и укрепляя свой разум, ты сможешь:
-добиваться любых жизненных целей
-стойко переносить любые трудности
-жить так, чтобы твои родные и близкие гордились тобой
Слайд 15