Содержание
- 2. Почему дисциплина гораздо важнее мотивации? Есть два главных способа заставить себя что-то сделать: Первый, самый популярный
- 3. В чём разница? Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо
- 4. Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы,
- 5. Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае, она
- 6. Подведём небольшой итог Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то же время, скорее аналогична
- 7. Правила для достижения результатов Самый важный момент – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Любая
- 8. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и
- 9. Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя! Определитесь с тем, что для вас действительно важно. В
- 10. Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя! Правило успеха Сайнфелда. Если вы хотите быть профи в
- 11. Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя! Ваша сила воли не безгранична. Постарайтесь решать важные задачи
- 13. Скачать презентацию
Почему дисциплина гораздо важнее мотивации?
Есть два главных способа заставить себя
Почему дисциплина гораздо важнее мотивации?
Есть два главных способа заставить себя
Первый, самый популярный и сокрушительно ошибочный — попробовать мотивировать себя.
Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.
В чём разница?
Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что
В чём разница?
Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что
Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему, постоянно их улучшая. Последствия ошеломляют.
Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы
Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы
Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.
Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить
Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить
Напротив, дисциплина — она как мотор, который однажды завёлся и постоянно поставляет энергию в систему.
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов, дисциплина превосходит мотивацию. В итоге, мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.
Уже после этого вы чувствуете себя хорошо.
В чём разница?
Подведём небольшой итог
Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то
Подведём небольшой итог
Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то
Как развить дисциплину?
Приобретая привычки — начиная с
маленьких, даже микроскопических,
набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи. Мотивация — это контрпродуктивный подход к продуктивности.
Что важно — так это дисциплина.
Правила для достижения результатов
Самый важный момент – это осознание, что сразу
Правила для достижения результатов
Самый важный момент – это осознание, что сразу
Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны.
Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить.
Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете.
Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете.
Занимайтесь тем, что нравится! Иначе рано или поздно это надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты.
Правила для достижения результатов
Никогда не сдавайся!
Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя!
Определитесь с тем, что для
Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя!
Определитесь с тем, что для
Полноценный сон, хорошая еда и физические упражнения помогут вам поддерживать себя в тонусе, а это наиболее важно для достижения целей.
Правило 2 минут. Если вы можете сделать что-то в течение 2 минут (например, ответить на письмо или прибрать свое рабочее место), то сделайте это прямо сейчас! Стоит вам отложить это дело на потом, оно займет у вас гораздо больше 2 минут, или же вы не сделаете его совсем.
Правило 5 минут. Отличный способ борьбы с трудной или скучной задачей. Не ставьте себе целью решить ее сейчас, а просто уделяйте ей в течение дня 5 минут. Возможно, в какой-то момент вы выйдете за рамки 5 минут, но это будет означать только то, что вы влились в рабочий поток и теперь эта задача не представляет для вас сложности.
Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя!
Правило успеха Сайнфелда. Если вы
Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя!
Правило успеха Сайнфелда. Если вы
Записывайте все важное куда угодно: в тетрадь, блокнот, ежедневник, мобильный телефон. Главное — записывайте.
Рутина может убить любую работу. Чтобы ей не поддаться, вам нужна дисциплина. Начинайте каждый день с планирования дел. Это поможет оставаться в тонусе в течение дня, расставлять приоритеты, отметать бесполезные задачи и делать то, что действительно необходимо.
Техника эффективного планирования времени. Поставьте себе ограничение во времени на выполнение задачи в 25 минут. В течение этого времени ни на что не отвлекайтесь. Сделайте короткий перерыв в 5 минут. Приступите к задаче заново. После четырех 25-тиминуток устройте себе продолжительный отдых в 15-30 минут.
Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя!
Ваша сила воли не безгранична.
Способы справляться с делами быстрее. Дисциплинируйте себя!
Ваша сила воли не безгранична.
Не стоит тратить время на создание абсолютного совершенства. На наведение лоска тратится слишком много сил.
Планируйте свой отдых. Немного отдыха никому не помешает. А после напряженной работы это даже полезно — могут появиться новые идеи. Займитесь чем-нибудь другим.